健康目的に 最近 読み始めた本、 ”気功” の本 2冊 1冊目は ”65歳からのらくらく呼吸法&気功” 帯津 良一 (著) 2冊目は ”らくらく気功健康法” 林茂美 (著) 時分自身 古希を過ぎ 足腰が弱るのを防止するためと 毎日のウォーキングや スクワットをしている、 最近 若い頃の台湾駐在時代の同僚に 気功を紹介され 学ぼうと！！ その後 中国上海に駐在していた頃 1年間 ”太極拳”を毎週1回 先生について 学んでいたが 日本に戻って２５年・・・ 今は やり方完全に忘れた（笑：教則ビデオあり） 今は毎日たっぷりの時間あり、もう一度 は中医学の健康法 ”気功”に挑戦！ 気功は、滞っている気の流れを整え正常に戻すことで、 体質改善を図る方法。 「ボケたくない」「ずっと健康でいたい」なら 足腰が弱って寝たきりになるのは避けたい ...

写真はキスゲの仲間です。 近くの今は作られていない田んぼの脇に、咲いていました。 これまでは見かけたことがありません。 どこからかタネが来て、今年初めて咲いたと思います。 毎年咲く花も有りますが、年によって咲いたり咲かなかったりする花もあります。 そのようにして、いつのまにか変わっていくと、この頃思い始めています。

トマト農家なので この時期 毎日３食に トマトが食前に並ぶ。 今夜のユウメシのおかずの１つ ”トマトと卵のたまねぎ炒め” 好きなトマトレシピの１つ。 甘いトマトと たまねぎを シンプルに塩、 胡椒のみの味付けでいただく 旨いね〜 さて 南信州の里山 新野の夏の花は ”サルスベリ” と ”ムクゲ”。 今は 連日 雨で楽しめないが 晴れたら 村内ウォーキングで 楽しめる・・・・

雨がザーザー降っています。 気温は21度。 8月13日に開催される煙火大会は晴れるといいな。 まつのや酒店では初の単独花火。 純米酒ござねぶり10年記念なので奮発しました。 19時半スタートの6番目です。 無事に上がってバンザイしたいです！！

「あれっ、今ズシーンとした。地震かもしれない。」 8月9日、テレビがちょうど19時となった時でした。 遅い夕食をとっていると、つい目の先の床あたりで小さく音がした気がしました。 やはり地震でした。 だいぶ間があって、テレビに「長野県南部で地震」と出ました。 長野県南部と言うと、たいてい御嶽山あたりでの地震です。 この場合は同じ長野県南部でも、売木村あたりではまったく関係がありません。 そしてまた、しばらく間がありました。 「売木村震度2」 出ました、売木村が全国にテロップで流れたと思います。 長野県だけかな。 続いて、「根羽村震度1」、深さ10キロメートル。 このパターン、3度目くらいではないでしょうか。 そうそう一度は、売木村と根羽村が震度4だったことがありました。 この時は、ちょうど飯 ...

今朝も 雨・雨・雨・・・ 折角のお盆休みも こんな天気では。 遅い朝の起床、まずは 紅茶タイム、 観るTVは ”世界ふれあい街歩き” 馴染のテーマ曲が心地いい? ｢世界ふれあい街歩き｣ﾃｰﾏ曲 https://youtu.be/v6JkX40lYGk?si=AYlL6g-QDRkhev6M 今回は タイの”アユタヤ” タイの首都バンコクから行ける観光スポットとして 人気の世界遺産アユタヤ遺跡。 ここは 自身サラリーマン時代 何度も 訪ねた場所。懐かしい〜 紹介の食べ物「手長（てなが）エビの炭火焼」。 パンチの効いたソースが、エビの甘さを引き立てる絶品。 これ昔から大好きなタイの食べもの 街中を走る タクシー3輪”トゥクトゥク”、 昔に比べ 洗練デザイン、 まぁ ３０年前に比べれば 時代は進む・・・ 番組の語り：イッセー尾形 いいね〜

おはようございます???? 飯田市は先週後半から 夕方になると一気に気温が 下がってきて 夜はエアコンの冷房もいらない くらい涼しくなりました 寝る時も冷房なしで寝れてます 私はですけど???? 昨日から3日ほど雨予報で 日中も涼しい日を過ごしています どう言う事？ でも雨が上がったら また猛暑なんだろうな〜 まだまだ油断大敵です???? ???????????????????????????????????? 姉から 大鹿村の美味しいとうもろこしを ゲットできたから 甥っ子に持たせるから 甥っ子の家まで持ちに行ってと 連絡が来ました???? 甥っ子は姉夫婦と一緒に 仕事をしていて 自宅はちょうど 私の家と姉の家の中間位にあるので わざわざ1時間かかる大鹿まで 来なくてもいいように 甥っ子に持たせてくれました その日甥っ子の家は留守なので 玄関横の宅配ボックスの中に ...

今日明日が雨予報だったので・・・ 昨日の夕方に写真を撮りました。 元気いっぱいの孫たち。 「ボクもとりたいからバーバー走って！」 3才の孫が10枚連写して奇跡的に成功していた1枚です。

ユウメシ。。。。 おかずの１つは 今日収獲した野菜を使って 冷やした ”ナスの煮びたし” ショウガ、ニンニクと麺つゆで味付け、 味調整で砂糖と酢もプラスが 最近の自分流、 冷やして 食べる・・・・ 旨〜〜い? さて 好きな番組の1つ ”日本100低山” 今回のテーマ?＾は “富士山”スペシャル いつの時代も愛されてきた富士山。 低山に登れば見えてくる富士山。 低山に登り、富士山の知られざる歴史や日本人の 抱いてきた富士山への秘められた思いを紐解く・・・ 自分も 15年前 長野県の富士見町に住み 毎日富士山を拝みながら 農業を学んだ一時期、 懐かしい思い出〜、 あの頃 登った八ヶ岳の山々 その周辺を散策した自然との出会い 全てが 今の生き方のきっかけにある・・・・

今日はエコハウスで動物園主催の 「羊毛トートバッグ作り」が行われました 動物園の方の説明のおかげで知っているようで知らない羊毛についての 色々なお話を聞くことができました 羊の毛を刈り取ってからほぐすまでの工程も なかなか大変だそうです 参加者お一人お一人がそれぞれ準備された材料を使って トートバッグに絵を描いて思い思いに羊毛をのせていき オリジナルなバッグを作っている様は真剣そのもの！ 白ではなくちょっと染めてある毛も使った完成見本がこちら↓ なんだか羊さんの声が聞こえてきそうな とても素敵なバッグですね 今日は親子参加が多く、子供たちはもちろんですが 親御さんにとってもとても楽しい体験になったことでしょう （N）