子供たちは夏休み！ たくさん遊んで、たくさん勉強をしないといけませんね。 リンゴ並木のエコハウスでは夏休みの子供向けWSを企画します。 講師はエコハウスで建築について発信している。地元設計士の 宮内さんです。 ★8月 ９日（土）：テンセグリティワークショップ 参加費：500円 木とワイヤーだけで作られた不思議な工作をします。 ★８月16日（土）：模型ワークショップ 参加費：1000円 自分だけの小さな家をつくってみよう。 子供たちにも建築の面白さ、暮らしや木に、エコについて学んでもらう きっかけになればよいと思います。 小学生低学年〜中学生まで広くご参加いただけます。 参加希望の方はエコハウスまでお電話ください。 枠に限りがございます。お早めにお問い合わせください。

正座状態でベットから立ち上がろうとして・・・顔から床へ落ちました。 前歯が折れたかと思うほどの激痛だったけど、朝になったら唇がプックリした程度でよかったな。 そんな昨日の夜。 平谷の子供たちが作ったランタンが並びました。 交流する場所『ひらひら平谷』は6周年。 今日は縁日を企画しているそうです。

最近 電子ブックで読んでる2冊の本 ”脂質起動” と ”炭水化物の話” どちらも モーニングショーで解説の 糖尿病専門医でもある北里大学糖尿病センター長 糖質制限の第一人者 山田 悟 先生の本 わかりやすく、説得力十分で、内容が豊富。 とても参考になる。 ”脂質起動” ◎アブラは体に悪い、はウソだった。 ◎脂質は、「脳健康」をかなえる ◎脂質は、「がん予防」につながる ◎脂質は、パフォーマンスを向上させる ◎糖質は控えめ、脂質とたんぱく質は「満腹になるまで」食べなさい ”炭水化物の話” ガマンせずに食べながら痩せる方法や 生活習慣病の予防に役立つ知識を、解説。

カラスが食べ頃になったトウモロコシの頭をかじります。 やられる前に収穫する戦いが始まりました。 ヒマワリが一斉に咲きました。 ヒマワリ迷路は明日から。 そしてフォトコンテスト開催中です。

本日は松本から高校生がエコハウスに訪れてくれました。 学校の探求教育の一環で環境と省エネについて勉強しているとの事で エコハウスの特徴や考え方を説明しました。 りんご並木のエコハウスの特徴の1つでもある 外皮（窓や壁の断熱や、遮熱の工夫）について 特に説明をしました。 そもそもエネルギーって何？といった話も皆と議論して 色々なアイディアや意見が出てきました。 今後の学習と研究に活かしてくれたらうれしいです。 エコハウスではエコや環境問題について沢山の事が学べます。 お気軽にお越しください。 （M）

連日暑さが続いているせいか、ブルーベリー狩りのピークが過ぎたようです。 宝探し的なブルーベリー狩りになってきました。 もちろん、採って食べるくらいはまだできます。 でも、たくさんの収穫は大変になってきたかもしれません。 昨日、ひとりで大パックに5つ収穫した人がいました。 「蜘蛛の巣の張っているとことか、入り口から奥のほうへ行って採った」 と言ってました。 川遊びは水も減ってきて、安心してできるようになってきています。 もちろん、親が付き添ってお願いします。 万一の時、大きな病院は50キロメートル先、1時間はかかります。 野菜農家ではないので、ここに書くほどではありません。 でも、標高850メートルの高冷地です。 そんな野菜を作っているかと、思ってもらえることでしょう。 ほとんど失敗談 ...

れんじつ猛暑続ぅ日本列島、 ユウメシは。。。。 ”冷えた夏カレー&サラダ” 朝 作って 冷蔵庫に入れておき 夜 炊き立てご飯に冷たいカレーを かけていただく・・・ 旨〜い さて 昨夜の映画鑑賞。 ジュリア・ロバーツがアカデミー主演女優賞を受賞。 ”エリン・ブロコビッチ” 実話をもとに、環境汚染を引き起こした大企業を相手に、 大規模な集団訴訟に挑んだシングルマザーの奮闘を描く感動作。 実話であるということで、勇気と行動力に大きな衝撃を受けた。 学歴のないものが足で駆け回って勝つ姿は痛快。 人の役に立てるのは・・・大事なことだ。 【予告】エリン・ブロコビッチ https://youtu.be/k860CKgnZEA?si=V2m1lnTV1ZRtaOvR

おはようございます???? 前回マウスピースの型を取ったので 今回はその出来上がってきた マウスピースのセットでした マウスピースって どんな時に必要かと言うと… 歯を食いしばっている人 歯ぎしりをする人 顎関節症の人などが 歯の保護の為にマウスピースを 入れます 主には夜寝る時につけて そのまま寝るのですが 場合によっては日中も つけているようにと言われる事も あります これだけ猛暑、酷暑だと 日中でも気づかないうちに歯を 食いしばっている事もあるので 日中でも入れていた方がいいかも しれません 私は歯ぎしりと食いしばりがあって 夜寝る時につけて寝てます 時にその食いしばってる痛みで 目が覚める時もありますし そのまま痛みが続く時もあります その力って相当な力で噛んでる みたいです 本来なら上の歯 ...

連日 猛暑が続く・・・・ ここ標高800ｍの里山も 朝晩は涼しいが 真っ昼間は 部屋の中でも30℃を超える。 クーラーが必要ないここも 今年はさすがに暑い。 食意欲増進のウイウメシのメニューは。。。。 野菜。ミンチたっぷり、春雨に麩も加えたオ リジナル ”麻婆春雨麩”。 さて 先日観た映画は。。。 トム・クルーズの主演映画、 ”７月４日に生まれて” を鑑賞。 「プラトーン」のオリバー・ストーン監督が 実話を映画化した衝撃の社会派ドラマ。 祖国のためにベトナム戦争で戦い、身も心も傷ついたアメリカ人の青年の挫折と苦悩の物語。 主演はトム・クルーズ(当時27歳)で、 「トップガン」(1986年)に続き、「レインマン」と ど真ん中を突っ走ってきた30年前公開の映画。 この映画は ベトナム戦争の帰還兵のその後が主になる。 ...

「毎日草取りをしていたら、酷い目に遭いました。 マダニのウイルスのせいとかで、1ヶ月間入院して、生死の境を彷徨いました。 裸にさせられて、体じゅう調べられました。 足の指の間に、マダニが食いついていたそうです。」 10年ほど前、暖かい地方を旅行したことがありました。 オープンガーデンの女主人から聞きました。 ご主人が亡くなられて、1人でがんばってきたと聞きました。 西のほうの地方から広がっているそうで、長野県ではまだ出てないようです。 でも、あまりにもすごい話を聞いたので、どうしても気になります。 そうしたら、昨日朝のラジオでもやっていました。 そで口、えり元の締まる服装にする。 虫除けスプレーをそで口、えり元にかける。 帰宅したら、フロでよく洗い、チェックする。 だそうです。 確 ...