エコハウス前にあるなみきマーケットのまちのカフェ 明日はやすらぎの時間と銘打って和菓子やベーグルの販売が予定されています 23日は定休日ですが他の日は様々なメニューが予定されているようです りんご並木にお出かけの際はちょっと覗いてみてくださいね 思わぬ発見があるかもしれませんよ （N）

春になる前に寒波が幾度も到来していますね ３月は個人セッションのご依頼も増えていますが、 ご予約不可の日は、９日（日）、１０日（月）になります よろしくお願い致します では、年度末にあたり体調を整えて 元気を出していきましょう ☆ブログの読者登録もどうぞ ☆個人セッションは完全予約制です（女性限定）☆ ☆リモート個人セッションご相談ください☆ セッションのご予約・お問い合わせは オーナーへメールまで 詳細などのお問い合わせやご予約はこちらからどうぞ お問い合わせ お友達追加してご連絡ください→

昨日の亡き”西田敏行”の”お別れ会”、 彼の人柄がでたとってもいいお別れ会だった。 多くの弔辞を聴いても人間味が溢れてた。 毎回観た番組”人生の楽園”、最後の”応援してま〜す”。。 が いつも胸に響いてた〜 さて BS番組の自動車番組。 今回の紹介の車とオーナーは ホンダ ”シビックRS” 学生時代から還暦の今まで３６年間乗り続ける方。 自分が入社したての頃 この車を同僚が新車で購入。 よく乗せてもらっていた． 因みに 自分はこの頃 中古の”スバル３６０”を購入。 シビックRSの走行性能は 当時話題で、 とくに 富士スピードウェイでのレースでは群を抜く速さを見せつけ、 シリーズチャンピオンに輝いていた。 ●エンジン型式・種類：EB-1型・直4 SOHC ●排気量：1169cc ●最高出力：76ps ●トランスミッション：5速MT ...

またまたやって来た寒気。 しばらく居座る予報。 今週末は、ポカポカ静岡から孫が雪遊びに来るのだけれど・・・ 最低気温-10度で最高気温0度が続きそうな平谷村。 はたして外で遊べるのか？？ 温泉前の小川に設置されていたイルミネーション。 埋まっています。 日差しは暖かく見えるのにな。 ライブカメラ＞＞＞ 路面チェック

炬燵の中で こんな本を読んでる。。。 ”老いを楽しむ” ゆったりお茶を飲みながら・・・ 老いをどうやって 愉しむか。。 老いは 「もう今さら」とか 「めんどくさい」と 心が後ろ向きに諦めてしまったとき、 一気に進む。 逆に言えば、老いを受け入れるも ポジティブな 習慣が身につけば いつまでも 人生を愉しむことができる・・・と。 若さを保つには 「感動」「感激」や 時に 「トキメキ」が必要だ。 尊大にならず、卑下せず、心穏やかな人は 「良い顔」 になる。 そういう視点で 人間観察をすると、 周囲には これらの本の内容の 生きた標本が一杯。 全てが 心穏やかに かつ 切磋琢磨の日々。 昨年から ”引退” のことばかり 考えていた！ イカンイカン 生涯現役であるように・・・と 奮起せねば！ さて ユウメシは。。。 豚 ...

皆さんは地区包括支援センターをご存じですか？ 高齢者の方々が安心して生活できるよう 介護・保健・医療などの面から総合的に支援する機関です 住所は銀座になりますが 訪問もしていただけるそうです 今日のふれあいサロンまいかさんの集まりの中で センターの方が見えてお話をしてくれました 高齢者が安心して生活できるよう 色々な面からサポートしていただけるようです 特に1人暮らしの方には心強いですね 少しでも困ったことがあったら お気軽にご相談くださいとのお話がありました （I）

TV番組のテーマに・・目が点！！ ”冬の動脈硬化ご用心” 運動不足になりがちな冬の課題の１つ。 昨日も ・スクワット筋トレ後 ウォーキングに出かける・・・ 自分は 毎日 朝、夕方2回 15分程度の ストレッチ・スクワット筋トレの習慣を続けてる。 中でも 第2の心臓”ふくらはぎ”意識の スクワットはウォーキング含め大事と思ってる！ また 朝晩のストレッチ筋トレ後 ふくらはぎのマッサージも必ず。。。 さて 「孫子の兵法」の一節 ”敵を知り己を知れば百戦危うからず” 戦いには まず自分の体の状況を知ることが大事 孫子の兵法に習って 自分の体の状況の 今 を 確認することも合わせ 毎日 黙々と。 筋トレは 今の体の調子も確認できる。。。。 さて ユウメシは。。。 目玉焼き、キャベツ炒め、トマト、 納豆、モズク 焼きそば ...

今朝も 雪・・・ 再び 長期強烈寒波予想、 明日は 暦の上で ”雨水（うすい）”の頃。 雨水は、冷たい雪が雨にかわり、 山につもった雪もゆっくりと溶け出す時期だが。。。。 今年は ホント寒い・・ 雪が積もれば 家やハウスも除雪がまた始まる。。 特に ハウス関係は 心配だ〜〜 さて ヒツメシは。。。 ”お好み焼き” 生地の中に キムチや長芋ｌ卵、 水を加えてつなぎに。 たっぷりキャベツをいれて 焼き ベーコンを加えて ”キムチベーコンお好み焼き” 旨〜い? 深い眠りに落ちる https://youtu.be/QxaaauYScZc?si=3WfBIh4gVe12gF0p

きのうの渓流釣り解禁日は川沿いの空き地に釣り人の車が集結してましたが、今日は一転して車はなし。 川はまだ真冬。 夜はお好み焼き。 焼酎お湯割りで。

暖かかった週末が一変。 またまた雪が降ってきました。 信濃鶴無ろ過シリーズ 第2弾 純米吟醸 55％精米 頑卓 1.8L 720ml 入荷しています。 年末発売の初しぼりは720mlが売り切れ、1.8L残り4本です。 今後の入荷予定は・・・ 4月 純米大吟醸 49％精米 名田造 無ろ過生原酒 5月 純米吟醸 60％精米 田皐 無ろ過生原酒 鶴ファンの皆さん。 今年も美味しい1年が始まりましたよ！！ ライブカメラ＞＞＞ 路面チェック