信濃毎日新聞新シリーズ記事「快眠のとびら」が始まりました 紹介していきます 著者は鍛冶恵 寝具会社に在職中睡眠改善インストラクターの資格を取得 立教大兼任講師 まず初回は社会生活へ新たなスタートを切った人へのアドバイス 学生時代夜型で生活していた人は朝型への切り替えが必要です 切り替えがうまくいかないと社会のリズムについていけなく ドロップアウトしてしまう人もいます 「早起き」「太陽の光を浴びる」「朝食」「早寝」が大切

毎月エコハウスで講座を開いている クリスタルブリアンさんと ha*naクラフトさんによる キラキラわくわくフェアが 来る６月１５日（土）に行われます スワロフスキーとベネチアンがラスの手作りアクセサリー小物と クラフトバンドで編んだバッグや小物の展示会を開催します 体験コーナーでは ガラス体験としてネックレスやヘアゴム クラフトバンドではティッシュケースを作ることができますよ 皆さんぜひエコハウスにお越しください （I）

釣りベストを新調。 まさかこの歳で、考えてもいなかった。 決めては収容量。 裏に大きなポケット。 スマホ、手帳は楽々収納。 釣りはそこそこに、河原に座って、駄だけど俳句をつくるのが楽しくなってる。

「記念に飾っておくでな。」と言った翌朝・・・ 飾る間もなくモーニングコーヒー。 人気すぎて10時から整理券配布する蕎麦屋の侍。 10周年記念マグカップ！！ 蕎麦屋でも販売中です。 お出かけください。 蕎麦屋侍＞＞＞ WEBサイト お土産ランキング高確率のラスク。 先に言っとくと・・・コーヒーにもワインにも合うから大好きです。 群馬県人で多分初めて知り合いになった娘さんに群馬限定バージョン頂きました。 製造は、群馬県高崎市の会社だったのか。 千葉県人に頂いたスタンダードラスクと比べ食べ。 スタンダードは片面バターが染みこんでいてコンガリきつね色。 群馬限定は両面が粉砂糖でした。 ラスク・・・奥深いな。 ?

おはようございます???? GW前半と後半の間に 歯の治療に行ってきました 今回の治療も左下奥歯の 根っこの治療（根管治療）3回目です 歯医者さんでは（根治）と言っています 痛みはたまになんとなくある感じに なっていました 私が以前歯医者に通ってたのは 旦那と再婚する前の事で もう20年くらい前になります その時に一年かけて 悪いとこ全部治療してもらったので 旦那と再婚してから 旦那に根本的な治療はほぼ してもらっていません 治療したとしたら一度だけ あとは既存の被せ物や差し歯を 新しい物に変えてもらった くらいです 今治療中の奥歯は 旦那が胆管がんになってから たまに痛む事があって 代診の先生にレントゲン（デンタル）を 取ってもらって見てもらいましたが レントゲン上では特に悪いとこも 見当たらないと言 ...

一度お休みするにしても、とりあえず梅雨入り前までは土日祝日のご予約お受け致します。 梅雨時は勝負になりませんので、とりあえずは休ませていただきます。 その後今の形の飲食店として再開するかは微妙なところです。 失敗した事業ですので。 是非名残を惜しみに来て下さい。 花山椒、さすがに最後になるかもです。 160g，最初にご希望いただいてた方に発送致します。 まだ標高上げて探してみようとは思いますが、次は実山椒かな。 なんせ山椒は時間が掛かります。 来年はもっとご希望に添える様頑張ります。 飲食なければしっかり狙えます。 コシアブラもさすがに終わりそう。 根性で集めたけど、笹の海の中は大変でした。 ハリギリも大木に良いの付いてるけど、採れません。 今後はワラビ・ハチク・実山椒といったとこ ...

大型連休も終わり、たくさんのお客様で賑わい大変ありがとうございました😃ご家族連れの方や海外から帰国されお友達達と来ていただいた方もいらしていただき楽しいお時間を過ごさせていただきました お祝いの席もたくさんみえていただきました🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏ありがとうございました🎵 連休が明けて昨日は穴子の仕込みもできました😅😅😅 活かしの穴子 穴子の肝 ５月も宜しくお願いします🙇?♀️?️お店の外もちょっとだけライトアップしましたよ～?️新緑を楽しみにお越し下さい

毎日の自分のお弁当づくりと、お風呂掃除が、すぅの仕事です。 その仕事の対価として毎月5000円が私から支払われる、というシステムです。 すぅは、高校二年生になって、弁当に対するやる気が戻ったみたい。 ちゃんと毎日作っていて、見た目もより良くなっている。 最近のお弁当。 内容はもう定番化している。 畑の季節の野菜（今はエンドウやキャベツやアスパラ）、 卵焼き、 冷凍食品、又は夕食のメインの残り、 彩りにミニトマト、または、今はイチゴが取れるので、イチゴが彩り。 お弁当の内容を定番化させるのは、効率的にいって、とても大事なことだと思う。 毎日ちゃんとお弁当作っていて、すぅ、すごいです。 密かに尊敬してる。 I secretly look up to Su-. です。（最近トイレに英単語や熟語が貼ってあるので英語で言って ...

今朝は 寒さで目が覚めた。 炬燵にスイッチを入れたが 炬燵と扇風機が共存の状態（笑） 幸い 遅霜には至らず 朝 育苗中のハウスへ行って ホッ！ 育苗苗は 明後日中に 一気に定植予定。 やっと 例年の様に 忙しくなりそう、気を引き締める。 さて 山菜の王様と言われる”タラの芽”。 トマトハウス横のタラに芽が出始めたので早速収穫。 今 隣村天龍村での新茶の茶摘み時期、 お茶の世界では 茶摘みの基本は 「一芯三葉（いっしんさんよう）、 要は 茶摘みは 先端の新芽から数えて3枚のみ収穫が常識・・・。 自分の身家は かって茶摘み機の商売、 先のブログ記事 映画”日々是好日” で 茶道の世界にあらためて関心持つ・・・ さて タラに芽は シンプルに茹でて お浸しに。 1年ぶりだが ほろ苦い季節の味〜 そして これも久々 ”キム ...

1ヶ月ぶりに実家へ親孝行の顔見せ。 今度は通販で『痛み止めサプリ』買ってあった。 「新聞に1ページものっとるやつだで効くかもしれん。」←母ナゾの見解 「3ヶ月飲んで効き目なかったら止めなんよ。」←娘の助言 帰り際にポスト覗いたら『足裏に貼る』試供品が入ってた。 「わしゃ?そんなの頼んどらん。」←母・怒 「やらた買うもんでメーカーに狙われとるんな。」←娘・注意 飯田市はすっかり初夏の暖かさで緑が眩しかったな。 平谷だけだったに・・まだ寒いの。 今朝も冷え込み気温8度。 道の駅トイレ裏手の道。 桜が散り始めて花回廊になっています。