最近 電子ブックで読んでる本、 鎌田 實 (著)の ”うまいように死ぬ” 長野県の諏訪病院の元院長 彼の本は もう何冊も読んでる、 いまも 医師として、多くの患者に 接することの多いカマタ先生。 いままで出会った人々や自身の体験をもとに まるごと一冊、死の話にこだわって文章た。 人間は下り坂でこそ 上手な人生のギアチェンジができる。 年をとってくると?忘却力?というパワーが全開。 上手に利用すると、「ちょうどいい忘却」の状態が起きる。 すると若い頃にはできなかった 「ちょうどいいわがまま」や「ちょうどいい堕落」ができ、 そして、おひとりさまでも うまいように死ぬことができる。。。。。

初お目みえのゴジュウカラ。 ごく普通にいるらしが、うちの餌台で見たのは初めて。 小柄なのに機敏。大柄な鳥も勝てずに逃げだします。 可愛い。

暖かくて 気持ちいい朝を迎える。 資材購入で飯田に向かう、。 山道を下る中 南信州も 早咲きの桜が満開手前に。 帰りの 久々に 温泉 ”カジカの湯”へ。 町民用の無料券を使う。 ２ケ月ぶりのサウナで 汗を流す。 交感神経・副交感神経のバランスが整い とっても気持ちがいい。 身も心もリラックスできた日。

またまた賑やかになりそうです。 酒屋となりのログハウスで準備中。 沖地（おきじ）料理店は4月11日OPEN！！ 30年くらい前に都会から移住してくれた渡辺一家。 長男ケンちゃんが数軒しかない沖地姓のお嫁さんをもらったことでお店の名前になりました。 どんなメニューになるのかな。 モーニングからディナーまで家族総出で営業するそうです。

”Japan is back.” 高市訪米にくぎずけの昨日、結果 見事高市外交、すごい！！ 個人的に 高市コメントで印象的に残った言葉Japan is back.・・・ 「日本が再び元気を取り戻した」「日本が復活した」といった 前向きな意味を表す言葉で 元気が出る！・・・いいね〜〜 （Japan を自分に置き換えてみると・・・笑） さて 暖かくなってきて 店頭に 野菜苗が並びだした。。 新野は ４月一杯迄 ”遅霜” が降るので 露地の畑には 野菜苗は まだむり。。。 しかし 農業ハウスの中ならと 野菜苗 を ８苗購入。 豆類の エンドウ豆系を ４苗、 きゃべつ 白菜系を ４苗 定植。 ハウスの中でも 早朝は 氷点下になるので ビニールのキャップを 被せる。 5月の連休には収穫可能か？？ 露地傍明けでの野菜の苗の定植は 5月初旬の連休に行う予定、 さて ついで ...

３連休初日の春分の日は 朝から曇り空、 しかし 農作業日和。 今日の作業は ”耕運作業”。 マメトラ君、久々の登場。 耕運に続き 防草シート張り。 草が旺盛に生える前に。 いやぁ〜 今日も疲れた、 歩数計は７０００歩。 遅めのヒルメシは。。。 ”チキンラーメン” 美味しい〜

誤嚥防止の喉トレを、いつだったかNHKでやってました。 歳のせいなのか、ついついむせたりすることがあります。 本人も嫌だけれど、周りから気にされると、もっと辛い思いがします。 いやいや、肺炎になって………など、ごめんこうむりたい話です。 NHKのは、何回も大きく深呼吸する方法でした。 それによって、喉の筋肉が鍛えられるようです。 早速やってみました。 確かに効果がある気がしました。 浴槽に入っている時にもやりました。 すると、息を吸うたびに、痩せ衰えた体が浮いてきました。 もちろん、息を吐くと沈みました。 などと、当たり前のことを書くつもりでは、ありませんでした。 NHKの深呼吸法、ペットボトルを使うバージョンを、つい最近やってました。 早速柔らかいペットボトルを買ってきて、試してみまし ...

お彼岸なので長女が孫3人を連れて来ています。 花の桶と一緒に。 小菊3本350円で販売中です。 孫が売り子をしているかも！！

今週はかなり大きな節目です。 19日に春分点の手前付近で魚座新月、20日に太陽牡羊座入り、即ち春分、そして21日から、水星が魚座で順行に戻ります。 この３つの動きはどれも、かなり「クリアになる」「吹っ切れる」動きと言えます。 特に2月末頃からのモヤモヤ、混乱、不安や悩みが、ここで別の方向へと転換する可能性があります。 水星は火星とごく近く、ドラゴンヘッドの付近で転換します。 火星は諍い、ドラゴンヘッドは縁や関わりを象徴するとされますので、ピリピリした対立的なコミュニケーションが、ここで「新しい方向へ向かう」ことになるのかもしれません。 新月はスタートラインですが、ジャストで起こる場所は奥深い「過去」のポイントです。 春分点にからんで、その後海王星と土星にすぐに重なっていきま ...

月初めの暖かさから、ド?ンと冷え込んで、今度こそ 「春本番！！」福寿草が次々と花を開き。フキノトウがかわいい顔を見せ始めました。一気に気温も上昇。飯田で会議が有ったので出かけましたが、ジャンバーを脱ぎ、タイツも脱ぎ、日差しは暑いぐらい。春の風に気持ちもワクワクが点りません。美博の安富桜も咲き始めていました。2時間ほども会議が終わって、外に出てみると「さっきよりぜんぜん咲いてま...