スキー帰りに お土産で買った”すんき漬け”。 南信州に移住して初めて購入、 漬物なのに塩を一切使わない乳酸菌 発酵食品 霜の降りる晩秋から、木曽地方で作られている 伝統的な漬物。 食べてみると。。。 さっぱりとした酸味が特徴 快便になったり、悪玉菌が排除されたり 体の調子やおなかの調子を整え、高血圧にも良いと。 単独で食べるだけでなく 味噌汁にいれたり 蕎麦屋ラーメンにいれたり、ピザに乗せたり。 信州にいると漬物好きになるが 塩分を意識することない漬物の１つ。 郷土食の１つの初体験。

今日はコーディネーター会議で月に一度の３人勤務です そんな中ペレットストーブが止まってしまいました 突然スイッチが切れてしまったんですが きっと灰が溜まっているんだと掃除を行うことに いつも簡単には掃除をしているんですが なかなか奥の奥の灰が取りきれていません まずペレットの下の部分を掃除し次は上の部分 掃除機で中のペレットをぜーんぶ取り出しました でも羽が回りません 今日は暖かいので暖房無しで過ごしていますが 明日は寒くなるみたいなのでどうしましょう これは業者に直していただくしかありません 担当課の返事を待っています (ｋ)

昨日の雨から一転、晴日、暖かい朝。 運動不足解消目的に今日は スキー場へ。 向かうは ”治部坂スキー場” ウィークデイなので 客は少なめ。 上級者ばかりなので 安心！ 自分がコケても上手によけてくれる（笑） スキーは バランス運動。 しかし 歳をとるとバランス感覚も鈍ってくる。 でも 一種 緊張感が たまらない。 今日も1時間滑って ヘトヘト。。。 帰宅！！！ R6.1 治部坂スキー場 https://youtu.be/Z7j6WG5QbkM

やはり前にメルカリで買ったアディダスのスニーカーが、ソールが剥がれてきてて、新しい靴の必要性が出てきました。 昨日もちょうどスノーボードの道具の中古掘り出し物みたいな話をしていたのですが… 白いスニーカーが好きです。 メルカリの売り上げ金1350円の中で探してたんですが、アディダスウルトラブースト。 こういうハイブリッドな感じのスニーカーは高いし、クラシカルなデザインが好きなんですが、1300円。 スニーカーは安さ基準で探すと持ちが悪く、安物買いの銭失いになりがちです。 まず軽さに驚き、足入れてフィット感に驚き、ちょうど土踏まずに当たるのが気持ち良く、ソールが高くてクッション良いし、履いてるだけで身体が軽く感じ、健康になりそうです。 少し背も高くなるし。 美品だし、形状から丈夫そ ...

症例1 40歳代女性 下肢に力が入りにくく、下肢挙上の筋力が弱い。片足立ちでふらつく。 機能神経学的アプローチ、アクチベータ・メソッドなど治療したが、 思ったような効果が得られていなかった。 本日、ご本人が内股にして片足立ちすると安定すると教えてくれた。 仰臥位で下肢を内旋（内股に）して下肢挙上テストをすると 力が入った。 この方は過前捻角 内股歩き(うちわ歩行） 指先が内側を向いてしまっていれば、それは「内股歩行」の特徴になります。 なので、この方の足上げ動作で正常に力が働くには下肢を内旋にしなければならない。 歩行もこの方は内股で歩く方が良いと考える。 症例２ 仰臥位での左足の下肢伸展挙上での力が弱い いろいろ治療したが改善しない。 問診で子供の頃、下腿骨を骨折し ...

昨日19時過ぎに平谷村へ帰ってきました。 九州はポカポカ陽気で・・・ココはやっぱり冬。 水抜きしていったのにお風呂の水道から水漏れ。 留守の夜に凍結させちゃったのだろうな。 油断ならんわ。 明日からは雪になるかもしれない予報。 確認してお出かけください＞＞＞ ライブカメラ 30年ぶりの飛行機は名古屋空港8時発！ 下の景色を見ていたらクルクル目が回ってきて思わず夫の手を握りそうになりました。 1時間半で福岡空港に到着。 レンタカーを借りて次女と合流しました。 太宰府天満宮へ。 平日でも中国や韓国からの観光客がいっぱい。 私も黙っていれば中国顔なのでなじんではいましたが。 お店が並ぶ参道でお買い物。 ランチは明太子のふくやさん。 アフタヌーンティーみたいなお膳で、ちょいちょいツマミながら最後 ...

JUGEMテーマ： 健康 病院で脊柱管狭窄症と診断された60歳代後半の女性 腰痛、両大腿後側部の痛み、臀部痛（はとくに強い痛み）で歩行も痛そうで来院。 寝ていても痛むと言う。 お尻が痛いために座位は食事の30分ほど。 後は立っているか、横になっている。 2週間で6回ほど治療し 腰痛、大腿部痛はなくなり、左臀部痛が残っていた。 その１週間後 座位の痛みも消え喜ばれていたが 翌日になって、痛みが再発し、陰部の熱い感じ、肛門部に刺すような痛みも出現 サドル麻痺などだといけないので、再度、整形外科を受診 問題はないと言われる。 日常生活を質してみると、ピアノレッスンを2時間やったとのこと 座位の痛みが無かったのでできたのだそうだ。 それが悪化の原因か。 負担のかからない日常生活を送るよう指示 翌々 ...

2024年が始まりました。 暖かいですね。 2023年は8月から降水量が極端に少なく、ふじには日焼けが多く見られました。 本当に多かったです。 例年なら2月.3月は井戸水が少なくなって、豚の飲み水の確保が難しい・・・ということになるのですが、 昨年は秋から井戸水が少なくて、枯れるだろうというレベルになりました。 夜はポンプが回らないように（水が出ないように）、ポンプの電源を切っていました。 豚たちは、自由に水を飲めなくてかわいそうでした。 このままでは春の渇水期を乗り切れないと判断して、井戸を掘ろうと思いました。 秋に申し込みをしましたが、東京へ井戸を掘りに行っているので、 しばらくは行けないと言われて、待っていました。 お正月明けから、井戸を掘る会社の方たちが来て工事が始まりました。 ま ...

おはようございます。 明日は大寒で、明日、明後日の新野の天気は雪の予報です。 また、来週23日火曜日からの7日間は、最低気温がマイナス5℃以下の日が続き、マイナス10℃以下になる日も数日間続く予報となっています。 寒い日が続くと、水道や給湯器が凍結するリスクが高まりますので、水抜き作業をされてないガルテナーの方は、ご注意ください。 心配の方は、役場振興課までご連絡ください。

おはようございます???? お正月も終わって バレンタインの季節が やってきました???? スーパーやコンビニなど たくさんのチョコが並び始めました。 見るだけでも なんか楽しいんですよね。 チョコ大好き人間には たまらないです?? そんな最中に ミスドのバレンタインに合わせた ドーナツが出ました? その第一弾で 「misdo meets GODIVA」 プレミアムショコラコレクション 買ってきました。 ☆ガナッシュショコラ☆ 4種類の中で 私はこれが一番美味しかったです???? ☆プラリネショコラ☆ ☆キャラメルショコラ☆ ☆ガレット・デ・ロワ ショコラ☆ 今回はこの4種類です。 「食べたい時に食べたい物を食べる！」 旦那の闘病から学びました。 と、言う言い訳???? 第二弾もあるそうなので 楽しみ???? 飯田市 下伊那郡 大鹿村 ほった歯科