快眠アトリエ【眠りのニュース】 続き もう一つは、 裸足で 皮膚温度を下げ、 サーカディアンリズム で自然に上がっている 深部体温と、 皮膚温度の差を 広げることです。 「皮膚温度と 深部体温の差が 縮まると 眠くなる。」 と言う性質を 逆手に取る方法です。

「0260で始まる固定電話の番号を入れると、遊星館に連れて行ってくれる」 わが家の近くで、畑を借りている人が言いました。 以前にも書いた、旅館遊星館へ行きたいのに、ナビがブルーベリー園花の谷に、連れてきてしまう問題です。 「住所を入れると、ダメだ。ここへ来てしまうらしい。」 さすがにコミュニケーション能力の高い人は違う、思いました。 「もう何台も、聞かれて教えた。」 高級車が、すぐ上の村道あたりに止まるたび、気になってきました。 調べてみたら、番地はあまり違わないのに、実際にははるか山の向こうで、1キロメートル以上離れています。 ナビの設定は、すぐには直らないことでしょう。 次回、新聞広告を出すときなどは、ナビに固定電話番号を入れるように、書いてもらうよう頼まなければ…。 何し ...

朝から雨の冬至の日。 昨日の初スキーで疲れて 遅く起床、 雨の日なので 1日インドア。 こんな日は 読書三昧・・・ MY蔵書から もう一度読み直した本。 その本のタイトルは ”人生の価値” サブタイトルは―私たちは、どのように生きるべきか 思い通りにいかない時こそ価値があり、 それこそ順調な人生そのものなのだ……と著者はいう。t その通りだと思う。 師走も押し迫り あと1週間で今年も終わる。 この時期は 今年の自分の農業の総括と 来年に向けての抱負をじっくり考えまとめ時期。 自分で言うのもなんだが 自分は 働き盛りの３０歳を過ぎてから 年末にいつも総括。。。。 【10年先の自分はどうなっていたいかを できるだけイメージする】 それに向かって やるべきことを最優先に。 古希に近ずいている今は 10年先は平均寿 ...

１２月初旬の出来事です ある方のFBの投稿から入院されたことを知りました。 私はなんとなく思い立ち、その方にコロナウィルス除けの護符が手元にありお送りさせていただきました。 そして先日一旦退院されたというご報告がありました。 「私の隣のベッドにいた人がコロナの陽性になったのに、自分が陽性にならなかったのは奇跡に近いです！ やはり護符の恩恵があったのだと思います。ありがとうございました。」 というメッセージでした 視えないパワーを不思議なパワーが存在していた、とても嬉しい感情がこみあげてきました ☆ブログの読者登録もどうぞ ☆個人セッションは完全予約制です（女性限定）☆ ☆リモート個人セッションご相談ください☆ ☆年末年始個人セッションご相談ください☆ セッションのご予約・お問 ...

毎日毎日、日本が法治国家でないことを実感する。民主主義国家でないことも実感する。 日本で生きているのに、日本の政治に不安しかない。 次の衆院選挙は２０２５年。それまでは選挙はない。この３年の間に、支持率が２５％しかない岸田内閣が、国会を通さない閣議決定だけで、どれだけ悪法を作って暴走するんだろうか、と不安。 でも、こんな政治も永遠には続かない、という永遠を引き合いに出したレベルで、希望を持っています。 いつだって、どんな状況だって、永遠という視点で物事を見ると、楽観さと希望が心に戻ってきて、気持ちが落ち着くというものです。 過去に読んだ本の中の言葉で、今の心境に当てはまるものが色々とあるけど、そのうちの一つを抜粋。 「地上というものは、春に芽吹いて秋には枯れる草のよ ...

今エコハウスにはこんなチラシが置いてあります これは丘の上の8か所のポイントを回ってスタンプをゲットすると 抽選で賞品が当たるというもの 応募締め切りは令和5年の3月31日とまだ先ですが もうじき冬休み、という子供さんがいる方など チャレンジしてみてはいかがでしょうか？ （N）

年末年始休業のお知らせです。 12月28日（水）定休日 12月31日（土）午前中まで営業 31日午後 1月1日から1月4日（水）まで休業します。 静岡へ嫁いだの長女と孫?孫? 福岡から年末年始に帰省した次女 根羽のショートステイから戻った姑 もともといる夫と私・・・合計7人。 外遊びは数分で嫌になった温暖暮らしの孫? 暖かい室内で大所帯の濃厚接触生活が始まりました。 酒屋の営業時間、しばらくは10時開店17時キッカリ閉店になります。 田舎暮らしが長いので、不便が普通になってるけど・・・ すぐに食べられるテイクアウトは便利でいいな。 飯田市まで買い出しに行った帰り際のスシロー。 家族が多いと毎食の献立に悩みます。 昨夜から雨 朝の最低気温2度 最高気温4度 ライブカメラ＞＞＞ 路面チェック

カネダです。 今週は雪予報もでていて、いよいよ雪が降りそうな気配ですね〓? みなさんは冬の準備できていますか？ 今年はいつもの冬に増してインナー系が豊富です。 明るいカラーをはじめ、シアーの軽い素材感やプリントなどバリエーションも豊か。 今までにご購入いただいたアイテムにも足し算すれば今年らしい着こなしになりますよ〓 本日はインナーを中心にした新しい冬の着こなしの提案です！ ニットベスト ADAWAS(アダワス) ?28,600 シャツ grin(グリン) ?10,450 インナー PUPULA(ププラ) ?14,300 ボトムス clip tab.(クリップタブ) ?15,400 春夏にご購入いただいたシャツやブラウスは着れていますか〓 冬に着てもいいの？っと言われることがありますがもちろんOK！！ 直接肌に触れると寒いのでインナーを挟み込んで着てみてください。 風を ...

余命1年何をする？宣告うけたら・・ 病気で半年前に「余命1年」を宣告された先生のニュース、 「人間はいつ死ぬか分からないから、 いつも楽しく笑って生きてください」 と 生徒たちに笑顔で語りかけ‥・・・・・・、 自分の蔵書の中から 再び取り出した本。 玉村豊男の ”明けゆく毎日を最後の日と思え” 刺激的なタイトル。。。 信州の山でワイナリーを起こし、絵を描きながらの 文筆活動も続けてきた作者。 淡々とした文面だが 時折キラリと光る言葉を 発見できる、 いい本である。

カネダです。 もうすぐクリスマス〓ですね。 プレゼントはもらえない歳ですがケーキやチキンを食べる というだけでもわくわくしてしまうイベントです(笑) 来年に向けて猛スピードで進んでいるなか 服も次の季節に向けて動き出していますよー。 前回に引き続き、春を先取りしたスタイリングをご紹介！ スウェットアイテムを使った着こなしです。 パーカー FOR FORMO ￥27,500 スカート CEaRET(シーレット) ￥29,700 インナー Ballsey(ボールジィ) ￥9,900 スニーカー D.A.T.E.(デイト) ￥30,800 実はもうすでに売れてしまい再入荷したパーカー。 made in JAPANのこだわりスウェット素材です。 国内でも希少な編み機を使用し、ゆっくりと編み立てられた生地は度詰めでもふっくらと柔らか。 背中の膨らみがかわいいのと フードが小さめなのが優しくてすき ...