連日の疲れが祟り、寝坊しました。 起きたら６時。 まあでも、そんなに採れないかな、と、思ってました。 が んー、中１日なんだけどな。 やっぱりショウゲンジがあちこちで始まってる。 またポツリとクリフウセンタケ、と、この時は思いました。 素晴らしいクロカワ。 やったぜ。 おや？ ちゃんと輪を書いてるクリフウセンタケ。 下の松茸のシロから声が聴こえた気がしてとりあえず後回しに。 全然気のせいでした。 しかし、外界の音が聞こえる場所に、案外松茸はあります。 これは。 シャカ~ホンシメジの場所に今シャカシメジ。 その下でクリフウセンタケも少し採れたし、もしかして… ここでスマホの充電切れましたが、一旦下山して、まだ半信半疑で採ったルートにて、まずハタケシメジ少し。 全回ショウゲンジ見た場所へ ...

快眠アトリエ・眠りのニュース 「寝方と寝具5」うつ伏せ寝 寝ている時に腰に負担をかけてしまう 寝方は『うつぶせ寝』 腰痛を持っている人は、 うつぶせの姿勢が楽という理由で うつぶせ寝をしてしまう人が多いですが、 これは腰痛を悪化させる原因になります。 うつぶせ寝は腰を反らしている状態に なるので脊髄を圧迫します。 この腰を反らす状態は、 脊髄の中の神経も圧迫されやすく 周辺の筋肉や関節に大きな負担をかけてしまうので その結果腰に痛み感じてしまうのです。 さらに、うつぶせ寝の状態だと、 顔を横に向けて寝ることになります？ 腰を反った状態で90度首を曲げてしまう わけですから腰だけではなく、 肩こりの原因になる可能性も高くなります

「ようやく出始めてきた、という感じ」 道の駅うるぎふるさと館に、一歩入ると、松茸の香りがして来ました。 正真正銘、売木産の松茸です。 人によっては、ツガ茸のこともある、と言ってます。 値段は、例年通りなのでしょうか。 でも、立派なのがたくさん出ているように思いました。 残念ですが、自分は香りだけで済ませてきました。 そうそう、今朝は、原木に椎茸のイボを見つけました。 大きくなりすぎないように、ミニ杉林に、毎日見にいくことにします。

お住まいの家の専門店、飯田市の工務店 中島建築所 姫Design工房は、夏は涼しく冬は暖かい光熱費を半減させる家を創ります 。 飯田市工務店、設計事務所が光熱費を節約出来る住宅を設計・施工しております。 お住いの見守りメンテナンスも取り扱い中 長野県飯田市鼎中平 鼎の家 Ｏ様邸新築工事 第二期 新築工事の施工模様です スタッフ大工は、施工内容を分担で行っています。 室内の施工は、壁を張ると狭くなりますので、各部屋ごと施工担当を変えていく場合もありますね。 床は、大理石調のフロアー材を選んで頂きました。 ホワイトカラーが基調になります 階段の施工が出来ると、２階への移動も簡単に もちろんお施主さんも２階を見て頂くことが出来ますね ハイクリーンボードのピンクカラーが目立ちますね 建材にも拘りも ...

今朝出勤すると りんご並木にゴミ袋を持った方たちが沢山いました お話をお聞きすると 郵便局の局長さんとそのご家族の方がただそうで 今朝はボランティア活動を行っているのだそう どの通りも同じだと思いますが 心無い人がゴミを捨てていってしまうので 植木の中などゴミは多め！ 短時間でも袋には結構なゴミが溜まっていました 皆さんお疲れ様でした 明日は獅子舞フェスティバルが行われるので 人の流れも多くなりますが こんな時こそ 街をきれいに保ちたいですね （I)

今朝出勤すると りんご並木にゴミ袋を持った方たちが沢山いました お話をお聞きすると 郵便局の局長さんとそのご家族の方がただそうで 今朝はボランティア活動を行っているのだそう どの通りも同じだと思いますが 心無い人がゴミを捨てていってしまうので 植木の中などゴミは多め！ 短時間でも袋には結構なゴミが溜まっていました 皆さんお疲れ様でした 明日は獅子舞フェスティバルが行われるので 人の流れも多くなりますが こんな時こそ 街をきれいに保ちたいですね （I)

朝晩の気温はしっかりと一けた台に入ってきました。なんとなく山の上の方が色づいて来たかの様に見えるのは ナラ枯れ であります。旅行支援のクーポンが始まったせいか、昼神温泉などもなんとなく活気が戻ってきた様な気もします。そんな優雅な旅行者たちをしり目に、我々はひたすら働き続けております。昨年のオリンピックの選手村で使われた木材を再利用した レガシーベンチ の完成形がなんとか組みあがりました。横...

秋晴れが続く中。。。 オッサン My軽キャンの中で 昨日初めて ”独りボッチ車中泊”。 オッサンのちょと無理やりの・・・ 決行（笑） 室内を サンシェイドで目隠しの暗闇の中。 １５年前の”四国遍路時” 以来・・・ TVや明かりもない暗闇の中、 止めときゃよかったと後悔しつつ 意外に 暗闇経験も 新感覚。 「闇と暮らす。」と・・・ 日頃の過剰な便利さから離れて・・いい経験。 車中泊の前に 我が家の庭で”ユウメシ” これ ”ボッチで庭キャンプ食” 草むらの上に アウトドア 調理器具と椅子。 特別の料理でなく まずニンニクを焼いてみる。 そして 究極のカップヌードル。 青空の下で食べるアウトドア食は 部屋の炬燵に入って食べるのとは 明らかに解放感伴うので 貧食も 格別のメニューに様変わり！ コロナで旅行自粛中のオ ...

昨夜はなんかエンジン掛かってしまって、午前２時まで掛かって溜まってたきのこ洗いを終えました。 足がかなり痛くて、終わる頃には腰にも来てたし、取り敢えず今日はゆっくりしようと寝て、起きたら６時過ぎてました。 そんなわけで本日は牛乳配達前のきのこ採りはお休み、配達後も軽くにしようと思います。 もう3日家に帰れず車で寝てるし、仕込みのきのこもたくさん溜まってますし、雨もないから出てるものに煽られる部分も落ち着いたし。 ９周年祭のおかげで、昨日は一度下山してからきのこ玄米ときのこけんちんで朝食。 今朝はのんびりと、９周年祭にするぎ農園の風間さんが持って来てくださった耕紡工房さんのカンパーニュで朝食。 画像撮り忘れてましたが、仕込みきのこたくさんあるからと、ホイルバター焼きをお ...

頭の上でちょこまかしてスミマセンでした。 でも、標高差１５００mは人間にしたら堪えたよ。 昨日、もらったキノコで鍋したく。 山さん、いいとこ、あるな。