快眠アトリエ【眠りのニュース】 トップアスリート ほど、 寝具 寝室の明るさ 室温など、 「睡眠時の環境」 についての 自分の好みを 持っています。 トレーニングや 食事と並び、 「睡眠」が 自分の パフォーマンスに 大きな影響がある ことを知って いるからです。

おはようございます???? 毎日全国でコロナの感染拡大 今思えば6月の旦那の一周忌も 7月の両家の顔合わせも タイミング的にはちょうど良い時に 出来たなとホッとしています?? 11月の息子ちゃんの結婚式の頃は どうなっていることやら 心配しても仕方ないけどドキドキものです???? ???????????????????????????????????????????????? 数日前にNHKのあさイチで 隠れ貧血の特集をやっていました。 20代〜40代で増えている隠れ貧血とは 貧 血 フェモグロビン値低い 隠れ貧血 フェモグロビンは正常だけど フェリチンの値が低い 人間ドックや健康診断などで 血液検査がありますが その検査のフェモグロビンの数値で 貧血かどうかわかりますが 隠れ貧血の数値がわかるフェリチンは 検査項目にあまり入って無いので フェモグロビン値が正常なら 貧血じゃ ...

感環夏キャンプ第一弾。一泊二日の夏満喫キャンプ。青空の下、感環バスは走ります。ドライバーはスタッフノブ。約１時間のドライブで川に到着。早速川遊び開始。水は冷たく入るのにも勇気がいる。でも気持ちいい。汗もひいたのでいざキャンプ場へ。散歩をし、食事を作り、仲間と食べる。こんな普通のことがなかなかコロナ禍では出来ず、本当に久しぶり...

家庭菜園から収穫出来たナスを、今夜は素揚げにして頂きました ピーマンも家庭菜園から収穫したものなんですが、どちらも無茶苦茶美味しい〜 生姜を乗せてオカカをまぶしてお醤油を掛けて、新鮮さを感じられてもう最高でした

盆明けの写真展の前にちょっとだけレンズの話を・・・ ライカのレンズであればどれも素晴らしく、使っていくのに何も問題はないという大前提の上で・・・ 私が残した3本のレンズの内35ｍｍはこのsummicron 35mmf2 8枚玉メガネ付です。 この8枚玉も10本以上試してみましたが、ご存じのようにこの当時のライカのレンズは手作りの要素があって微妙に１本１本が違います。中心のシャープさだけなら170万台のカナダ製も良かったのですが開放での周辺光量が気になって手放しました。同じくその頃のドイツ製のパープルコーティングも問題なく特に不満はありませんでした。 ８枚玉が何番からかは知りませんが、このレンズはかなり初期でドイツ製、ブルーコートです。この番号近辺ではズマロンの2.8もブルーコートがあってしばらく使いま ...

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太陽の明るさで 目が覚めた。 今日は 朝から快晴、3日ぶり。 ７時前から トマト作業開始。 収穫後 、薬剤散布 その他もろもろで ヘトヘト気味・・・・（笑） 歩数計は １万歩をこえていた。 久々に汗まみれで 気持ちいいシャワー。 おまけに 体重計は２?減（笑） 汗をかき 仕事が進んで いつもの満足感に浸る・・ ・・単純だけど コレ ”暮らしの基本” だね！！ ここ1週間 朝 夕方と 1日2回の農作業に明け暮れた。 毎年訪れる収穫ピークのこの時期だから 仕方だない。 さて 明日の朝の予定は トマトの脇芽取り作業。。。 収穫作業で 滞てってた作業が ・・・ 一杯あり。 １つずつ こなしていくしかない。。。。

本日の収穫?（ミニトマトが採れ過ぎ。困っちゃうな） 大玉トマトは明日５個くらい採れそうかな？ まだまだミニトマトは残っている。 お気に入りの曲 Oh Susanna / Camptown Races - The Bourbon Street Stompers 『おおスザンナ』と『草競馬』どっちがどっちが分からなくなってきた。?? https://www.youtube.com/watch?v=BuwXkEo-Xrc

🌴夏が旬のシャコ、本日入荷しましたよー?️ 味が濃く、あま～い😍😍お父さんが一生懸命剥きネタケースに並びました👍️ 早い者勝ちになりますがお待ちしております😊 🍉 8月のお休み🍉 3日 9日 10日 16日 17日 24日 31日 🍑 宜しくお願いします🍑

♪一体何だったんだー、７デイズー♪（バービーボーイズ）と歌いたくなるような状況って、よくありますよね。誰もがあると思う。 私は今朝思わず歌いました。 このブログにも書いた日焼けの自然療法のときから、まだ１２日間しかたっていないのに、自然療法を施す状況が次から次へと発生するのです。 まずは私の日焼けの手当。自然療法の手当なんてすっごく久しぶりだな〜なんて思っていたのに、 その直後、すぅが「突然顔がヒリヒリするーー！かゆいー！いたいー！」と緊迫した様子で部屋に来たので、大慌てでアコナイト、びわの葉エキス、テルミーで手当し、（無事おさまった。） 次はブログにも書いたけど、母の指がなにかに刺されたので、自然療法で手当すること２日間。 そして今朝、すぅが、「耳の下が腫れてて痛 ...