温泉 ”若がえりの湯” へ。 天竜峡にあるこの温泉に入るのは 何年ぶりだろう・・・ この温泉は 車で横ずけができるが 山道をトレッキングしながら向かう。 温泉から眺める天竜峡のつり橋，巨石の 眺望はなかなかいい。 今日は たっぷりサウナで汗をかいたてリフレッシュ。 冬の間は汗をかくことは少なかったので いわば強制的に！ なんか 体の毒素が流れ出て 気分爽快になる♪♪

JUGEMテーマ： 地域/ローカル 「ねやねや」祭りで人が混んでいた、など飯田弁で「ねやねや」と言う。 その「ねやねや」の意味腑に落ちる、詳細な論理。素晴らしい。 共通語で表現しにくい「ねやねや」の語感をよくとらえられている。 ご一読を。 この連載は193回を数えている。もっともっと評価されていい。

快眠アトリエ【眠りのニュース】 続き 「コルチゾール」 は、 目覚めが近づくと 量が増え、 その働きにより 覚醒します。 逆に寝たくても 量が多いと 寝られません。 これが 『ストレスがあると 眠れない』 理由です。 良い睡眠をとり ストレスを 解消しましょう。

昨日降った雪もあっという間に解けて夕方にはぬかるんだ畑へ。 それでも朝は雪が残っていました。 そして忘れていたのが、水。 大きなタンクの水が凍っていて、あわてて一斗缶にいれて水を運びました。 地面が凍っているうちに運ぶのが楽です。 解けてからだとぬかるんで大変です。 今日は昨日買ってきたお試しの部材で太陽光発電パネルの架台を組み立ててみました。 思ったよりもしっかりした作りで（ということは思い）、後ろからの風をどうやって防ぐか？が気になるところですが、まぁなんとかなるでしょう。 太陽熱温水器のほうも、ホースの配管以外にもちょこちょことやることがあるのでこちらも進めていこうと思います。

今年は、飯田も七年に一度の【御練り祭り】が開催されます?? 今週末の飯田市街地通称【丘のうえ】地区はにぎやかくなりそうです。 私の住んでる地区からも獅子舞が出るので、今週土曜日はその為の警備や、お昼の用意と大変です(笑) 昨日まで街中で作業に使っていた【足場】も何とか本日無事撤去出来て、お祭りに間に合いました。やれやれ???? 街中は飾り付け等でお祭りモードですが、本日飯田のコロナ感染者は24人とか……???? ちょっと心配です。 このお祭りがきっかけでコロナ再び感染者増えない事願います。 ?

国道151号でトンネル工事関係で、道路が変則になっている箇所です。 この状態になってから、もう何回か通っています。 それなのに、黄色の中央分離線？に沿って、右のほうへ行ってしまいました。 危うく逆走になるところでした。 対向車線を来る車が無くて、ほんとうに良かった。 この写真は、後日撮ったものなので、先行車がいます。 その時は、前に車はいませんでした。 写真で、白線が何本も横に引いてある所の左のほうに、進むのが正解なのです。 気づいて左にハンドルを切ったので、なんとかことなきを得ました。 後続車がいたとしたらびっくりしたか、呆れたことでしょう。 ちょっとぼんやりしてたなあ、なのか、それとももう自分は危ないぞ、なのか。 悩ましいところです。 まあ、できればまぎらわしい黄線は消して ...

今年の家庭菜園、芝刈りクズ堆肥混入土作り作業が本日やっと終了迄たどりつきました 腰痛に始まり、とにかく身体全身がガタガタに この後は、マルチシート貼りをして雑草対策をして、4月後半頃の暖かくなるのに合わせてポットで種まきして苗作り 今年の家庭菜園、準備完了です

事後ではあるが２１日にジャガイモの植付けを行なった。昨年より３日早かった。 畝を作った後、中央部を10ｃｍ程度掘り、今年は個数が少ないので4０ｃｍ程度の間隔で種イモを置き、その間に粒状の鶏糞と化成肥料を施して土を被せていったん作業を終了した。? 昨日、湿った雪と雨が降ったので畝には水分が豊富なので、今日黒マルチシートを貼った。 これにてジャガイモの植付け作業は完了。後は土の中で成長して芽がマルチを押し上げてくれることを期待するばかり。 お気に入りの曲? Ive Mendes - I Don't Wanna Talk About it ? ダニー・ウィッテンが発表した曲。彼はヘロイン中毒で２９歳で夭折した。アーティストと薬物は今も繰り返される。 https://www.youtube.com/watch?v=XtrZABqVOnY

腰が痛い。 吐き気がするくらい。 一昨日湿布を切らしてしまい、近場で買えるのが熱冷まシートだったのですが、ぜんっぜんダメっすね。 深夜バイト終えた時、非常に死にそうだったので、牛乳配達中に稲武まで足のばして湿布と鎮痛剤買いました。 飯田にいってるのに、薬局やってない時間なんですよね。 銀行さんとのお約束で、明日は湿布買える時間まで飯田に居る予定だったのですが、このままではほんとにヤバそうでした。 炎症が原因の痛みには冷却、ではあるのですが、熱冷まシートと湿布のこの効果の差を感じた時、昔の人たちはどうやってこの痛みと付きあってたんだろう？とか考えます。 たぶん、植物に見いだせると思うんで、食だけではない、山野草への取り組みの扉ですよね。 怪我や痛みは、無駄ではない（と、 ...

昨年は豊作だったブドウの収穫。 デラウェアーとナイアガラの2種栽培。 遅まきながら 追肥と 剪定作業実施。 素人の剪定作業なので 微妙・・・。 自分のブドウの成果は 豊作と不作が何故か1年ごとに繰り返してる。 不作時の原因は 害虫や病気の影響・・・ デラウェアは専門家の様に花穂を摘んだり ジベレリン処理はしないので種はある。 様は ほったらかし状態なので 房沢山あるも 中々販売品のようにいかない（笑） でも 今年も懲りずのトライ。。。。 さて ヒルメシは。。 今シーズン初めての ”そうめん” 先日作った自家製の胸肉のハムをおかずにして。