今日は楽しくゆっくり健康体操のエコカフェが行われました 椅子に座ったまま講師の久保田さんの掛け声で足や手を動かします 簡単そうな動きも意外と難しい しかし先生曰く「できないことがいいんです。 そんな時は笑ってごまかしましょう！」 なぜならできない方が脳トレになるからだそうです 家の中で過ごすことが多くなっている人も こんな体操を知っていれば有意義なおうち時間を過ごせそうですね （N）

いつか、アソウさんが言っていました。 「水道水にフッ素を入れたらいい・・・・」 アメリカの水道水には既にフッ素が添加されています。 フッ化物が入っているアメリカの水道水 ? ブログ｜シリコンバレー不動産 siliconvalleyfudousan.com フッ素は、体内に入ると 松果体を石灰化させると言われています。 松果体は、松ぼっくりに似ている小さな脳と言われていて、人が人たるためにソースと繋がる印のようなもの。 人の松果体を石にして、ソースと切り離す計画が、様々な方法で進められてきた。 で、ここ２年ほどは、その成果を出しているのが現在の状況らしい。 確かに、人々は二分化し距離をどんどん離している。 この石になる・・・・ と聞くと、メドゥーサを思い出す。 確か、鏡でメドゥーサは退治された。自分の目 ...

快眠アトリエ【眠りのニュース】 続き ストレスが減少すると、 「コルチゾール」の 量は減少します。 しかし 常にストレスに さらされていると 高いままになり、 『免疫力の低下や 生活習慣病の 発症リスク』 を高めます。 良い睡眠をとり、 ストレスを 軽減すれば、 「コルチゾール」の 増加を 防げます。 続く

おはようございます???? 春のお彼岸だと言うのに 昨日は雨から雪に変わって 寒い一日になりました。 夕方には雪も止んで 少し気温も上昇した気がします。 こんな寒い日に 節電しなくちゃいけないって 大変でしたね。 停電は回避できたのかな？ まさに三寒四温 春よどこ行ったーーー！ ???????????????????????????????????????????????? happy birthday 今年も無事に 娘ちゃんの誕生日&ママ記念日を 迎えました???? 去年までは旦那もいっしょに お祝いしてくれてたのに… ううん違う！ 旦那は娘ちゃんLOVEだったから きっと側で一緒に お祝いしてくれてたよね?? 娘ちゃんの誕生日の定番 焼肉&アルコール???? 今年も健在でしたよ???? お肉もほぼ一人で食いつくし 一人手酌でアルコールを全部 飲み干しました???? お見事?? 娘ちゃんが産まれた日は こんな雪 ...

先日、見ていた本に載っていたレシピが、『ダイエットにもよさそう！！』 ･･･ということで、作ってみようと思い立ったわけです。 本でパッと見ただけだったので、材料や分量はうろ覚え…。 そんな時には、便利なスマホで検索！！、とばかりに検索したところ、そのレシピがバズレシピらしいと初めて知りました(笑)。 そんなに流行っているとは知らず、流行に乗り遅れながらも作ってみました！ 『豆腐カルボナーラ』！！ う〜ん、豆腐のカルボナーラって…。と思いつつも、写真はおいしそうだし、豆腐だからダイエットにもよさそうだし。 これは作るっきゃないでしょう！ しかも、カルボナーラ好きだし♪ で、作ったのがこちら↓ なんだか、見た目はあまり…な感じになってしまったのですが、検 ...

今日は朝から雪。 6時くらいからチラチラし始めて、7時ごろには真っ白になっていました。 こんな天気ということもありますが、太陽熱温水器の続きはとりあえずいったん保留です。 というのは、集熱パネルからのホースを新しく長いものに変えるため。 中古の付属のホースは長さが8mくらいですが、今回設置したのは直線距離だけで6mくらい。さらに高低差や地面に埋める距離も増えるので片道15mと、倍近くなります。 さらに真空管式→強制循環式と2段階で温めるのでそれなりに配管の温度も上がることになる（はず）ということで、高温対応の架橋ポリエチレン管というものにしました。（前のは通称黒ポリと呼ばれる公式には40℃までしか耐熱性がないもの。設備屋さんには水圧がかかるわけじゃないからこれでもOKと言われていたけ ...

朝から雪。 たぶん、これが今年、最後の雪。 春をまえにした、なごり雪。 ただ、静か。消えることを承知しているから。 を見ていて、イルカの名残雪は未練雪、だったんだなと思った次第。 自分もいい歳になって、静かな、なごり雪でいたい。

冬に逆戻りのガルテンです。午後2時現在、1℃。寒い

予報通り雪になりました。 平谷高原スキー場。 昨日、今シーズンの営業を終了しました。 今日の治部坂高原スキー場です。 コチラは3月28日（月）まで営業するそうです。 治部坂高原スキー場＞＞＞ WEBサイト 天気 雪 朝の最低気温0度 最高気温3度 なかなか終われない＞＞＞ 道路状況

朝カーテンを開けると、外はうっすらとだけれど、またしても白い世界でした。 雪はどんどん降り続いて、じきに3〜4センチの積雪になりました。 でも、道路を見ると積もってはいません。 さすがに春の雪、落ちては解ける…、でした。 4月になっても積もった年があるくらいだから、まだ3月だし仕方がないでしょう。 たぶん明日は、またブルーベリー畑に出られると思います。 おもちゃの地雷、ではなくて、地雷のおもちゃ、でもないのか。 おもちゃの中に、爆薬を仕込んだ地雷がある、と聞いたことがあります。 つまり本物の地雷です。 子どもが拾って遊んでいると、爆発する。 どうして、そんな残酷な地雷をつくるんだろう。 親たちの戦う気力を失わさせるねらい、だそうです。 ほんとうに気力を失うのだろうか、かえって ...