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昨晩読み終えた本、 ”70歳が老化の分かれ道” 70歳を境に一気に衰えていくのか それともこれまでの若さを持続できるのか、 これからは70代の生き方が、 その人の「老化の速さ」、「寿命」を決める! 【ポイント】 ・働くことは、老化防止の最高の薬 ・運転免許は 返納してはいけない ・肉を食べる習慣が 「老い」を遠ざける ・70代にあった 運動習慣のつくる ・長生きしたければ ダイエットをしてはいけない ・70代になったら、人づき合いを 見直そう 自分でも いつまでも若い気持ちで・・と心がけてるが 年齢による心身の衰えを感じる 昨今。 寝たきりにならず、できる限り健康寿命を 長引かせたいと 思っている・・・ 著者は 最近 にわかにTV出演も多くなった 精神科医の和田秀樹さん 62歳。 今 ”80歳の壁” という本とか ベ ...
中央アルプス。 桂小場のクラシックルートは水場巡礼のようでした。 昔の人は水をたどって山頂にいってたことがよくわかります。 登山道はよく整備されていて危険個所もなく快適。 水場が点々とあるのでペットボトル1個もって水を汲みながら行けばいいのも助かります。 夏は最低でも2.5?の水をもっていきます。 これだけで2.5?。 これが500gになるだけで、どんだけ助かるか。 ありがとう。 山のお水さん。
カネダです。 最近は少し朝方が涼しくなってきて、暑さが落ち着いてきたのかなーっと感じることが増えてきました。 急な温度差で体調崩さないようお気をつけくださいね YLEVE(イレーヴ)の定番カットソー。 この秋も入荷しました。 トップス YLEVE(イレーヴ)¥16,500 スカート MICA&DEAL(マイカ&ディール)¥23,100 シューズ FABIO RUSCONI(ファビオルスコーニ)¥31,900 バッグ ORSETTO(オルセット)¥20,900 立体的なシルエットが特徴のYLEVE定番プルオーバー。 特殊ミシンを使ったフラットシーマー仕立て。 縫い目がフラットに縫われていて、直接肌に当たってもごろつきが出ないような仕様になっています。 トップス YLEVE(イレーヴ)¥19,800 ショート丈はワイドパンツやスカートにスタイリングやすいバランス感。 チュニック丈はユニセックスで着られるサ ...
世の中今日からお盆休みがスタートするようですね。ラジオはすでに始まっている高速道路の渋滞を伝えています。関東などでは連日酷暑続きで、聞くだけで恐ろしいような気温が記録されているようですが、こちらは不安定なお天気続きでひんやりとした夏を過ごしています。週末にはされには台風も接近してくるような???。楽しみな川遊びも去年に続いて難しいかもしれません。あ?孫さんたちが来るから 草刈り ...
2022.08.10(水)本日2日目ありがとうございます気温は高くないと思うけど蒸し...
from LakeNOJIRI MAGNUM Guide Service (2022/8/10 21:26:50)
from LakeNOJIRI MAGNUM Guide Service (2022/8/10 21:26:50)
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鯖缶の素麺汁 海老やお野菜 天ぷら饅頭 味ごはん お盆は中々作れないので一足早く今晩の夕飯です!お父さんには、鯖缶入りの素麺が大好評😆?️今回は徳島県半田そうめんを使ってみたら、ひとりで2束😱😱😱ペロリ(笑)そんなに~旨い旨いと言って食べてくれて良かった~😃👍️明日から15日まで頑張れそうです! 明日から始まりますお盆休み心よりお待ちしております。
このところ毎日、夜のうちに雨がありました。 でも今朝は、地面が濡れた様子はありませんでした。 また本格的に、猛暑が戻ってきたのでしょう。 とはいえ、外へ出ても風があり、どことなく秋を感じます。 先日買い出しに出た折に、ホームセンターでタモを買ってきました。 このところ、ニホンミツバチの巣箱入り口に、蜂たちがあつまっているのをみたからです。 スズメバチに対する、防御を固めているのです 村のお店あたりだったら、白い網の竹製の持ち手のタモが、買えたはずでした。 うっかりホームセンターへ入ったら、いかにもアウトドア風のタモしかありませんでした。 タモなんて言ったら、失礼なほどの延べ竿式のお洒落な網です。 これで巣箱に寄ってきたスズメバチを捕らえて、踏みつぶすのかなあ。 スズメバチ ...
比較的暑さには強いタイプ(だった?)なのだが、南信州も暑い!!? 涼を求めて移住して来たんだけど、これじゃ滋賀にいるのと変わらへんやおまへんか(笑)。 愚痴ってもしかたないので、心の中だけでも涼しい風を吹かせておこう。 (ふところは金欠の冷凍保存だけど......)? 気を取り直して、野菜の収穫。マクワウリ5個?とミニトマト。? マクワは少し早めだけど、完熟を待っていればハクビシンの餌食になってしまう。 お気に入りの曲 ? The Wrong Girl - Lee Ann Womack ? You were blinded by diamonds and you missed a pearl(ダイヤに目がくらんで、真珠を見逃した) くれぐれも、高望みをして傍にいる大事な相手を見逃さないように!? https://www.youtube.com/watch?v=eAM9glbmC-E
里山で農業をしてると 有害鳥獣に出くわすことも多し。 ハウスではおもちゃの鉄砲やパチンコ輪ゴム をそろえてる・・・ 都会の人にはコッケイと想われるが MYトマトハウス近くにも タヌキ ハクビシン たまには シカも現れる。 山の向こうでは サルも見かける。 サル害を考えると・・ だから おどし鉄砲等 有害鳥獣撃退の為の BB弾鉄砲やパチンコ輪ゴム、B玉は ハウスにも自宅にも 軽トラの中にも保管して いざというとき利用し おいガラっている。 本格的には 猟銃の世界だが まずは 子供のおもちゃ・・・ 大人のおもちゃのコレクションではありません(笑)
盆入り前はご予約のおかげで上々、金曜日にご予約がある事もあり、本日は店は営業せずチチタケ採りにいくつもりでした。 その為に5:00から店の片付け、早めに牛乳配達を廻っていたのですが、車が不調。 最近走らんし、異音が気にはなってたのですが。 村の車屋さんは、本日は午後だけ片付けの予定だったらしく、すぐには見てもらえず、午後からになってしまうそうで残りの牛乳配達終わらせたら車置いといて見てもらう事になり、せっかくの早起きが台無しです。 しかし車無しにはチチタケ集めも難しく、どうしようかなー、って感じです。 車屋さん休みになる前に、代車なりないと、お盆休み中ヤバいし。 先に見に行ったアンズタケは思ったより少ないうえ、やはり雨がちな中の1日の遅れは大きく、半分くらいは流れてました ...
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