今日は雨の中ピラティス体操講座が開かれました まずは参加の目的などをそれぞれお聞きして始めます 今回は90歳の方も健康維持のためご参加されています ピラティスって 筋肉の動きを意識的にコントロールして 正しいカラダの使い方を脳に覚えさせる運動学習 呼吸はとっても大切 エクササイズ中は常にお腹を強く保って安定を 吸って吐いてを繰り返し練習します 背骨を伸ばしてスペースを作り自然なS字カーブのニュートラルな状態へ 色々な動きを教えていただきました だんだん動きも難しくなってきました でも先生の細かな説明が間に入って 皆さんカラダで納得してやっておられます 最後は先生に質問がいっぱいで楽しく終わりました (k)

スモークツリーが満開です。 特に朝は露を浴びてというのか白くなって、なおのこと煙のように見える気がします。 上の写真は、入り口脇の3種のスモークツリー。 真ん中が、ゴールデンスピリッツですが、黄金若葉の時期よりはかえって冴えない感じがします。 右は、グレイス、左はロイヤルパープルだったようなそうではなかったような・・・。 下の２枚は、日中の普通の姿です。

1泊2日で孫が来ています。 おませな3歳と、ようやく言葉が出始めた来月2歳の姉弟。 身長体重ほぼ同じ。 癒やされます。 今日は、実家の父の具合があまりよろしくないのでお見舞いに行きました。 少しでも元気になるとよいのだけれど・・・。

梅雨入りして 今日も1日雨予想、 こんな日は 録画TVを楽しむ・・・ 有名な役者やスポーツ選手の中にも 突如と農業を目指しだす人は 少なくない。 柔道の元金メダリストで元日本代表監督の いかつい顔の ”篠原信一” さん 彼は 今 長野・安曇野で４年前にブルーベリー農を営む。 長野では そんな彼の紹介番組が時々紹介される。 その彼のメッセージには シンプルだが 重みがあるのだ。 かっての柔道のトップの世界を卒業し 農業の世界で気づいたのは、 「選手が木ならメダルは実でしょうか。木がしっかりしていないと大きな実はつかない。僕は山しか見ていませんでした。木を見て山を見られる僕がいたら」。 豊作の年もあれば不作の年もある。「良いも悪いも次につながっていく」 一歩引いて微に入り細に入り成長を促す「思い ...

花の谷には、受付所の脇に、休憩所があります。 たいていの人は、ブルーベリー狩りの後に休憩をしていきます。 用意してきたお弁当を広げるファミリーもあります 川沿いの小さな空き地でお弁当、という人もいます。 なお、花の谷では飲食物の提供はしていません。 自販機も置いていませんし、コンビニまでは10キロ以上あります。 ブルーベリージャムの販売はしています。 近くの若いＩターン夫婦農家からの野菜を販売していることもあります。 とても人気です。 下の写真は、「仲良しの、あるいは仲直りのブランコ」です。 その下は、車椅子でも入れるトイレです。

昨日「ギャラリーかれん」での展示は終了し、夜遅くに無事に山に帰ってきました。運転疲れも手伝ってぐっすりと寝て一夜明け、「やっぱり山がいいな…」といつもながら噛みしめる朝でした。留守の間にモリアオガエルが産卵したとの事で、見に行くと。沢水を引いている池の上に３つの卵塊が出来ています。3日ほど前の雨の日に作っられたようで、まだオタマジャクシは見えませんでした。一月ばかり前に撮影された...

1年ぶり 袋井 ”風見の丘” プールへ。 運動不足を補うプールエキササイズだが 飯田のプールが2ケ月工事だったので プールそのものは ３ケ月ぶり。、 多くの水泳客が集まってる。 ほとんどが シニアの方々で 常連客のようだ。 水泳 や 水中ウォーキングを黙々と・・・ 運動不足気味の最近を これでリセットし 新たに 気分リフレッシュ?♪♪

毎日の生活に不可欠なお金ですが その管理となると色々悩んでしまうことも多い昨今 今日は家計の見直しについてのエコカフェが行われました 本日は参加者の方が少なかったのですが かえって先生とじっくり話ができたと喜んでおられました お金に関しての法律や決まり事など意外と知らないことが多く 今日のような学びの場の必要性を感じたエコカフェでした （N）

うろこ雲っぽいのが浮かんでいる土曜日の朝。 昨日飲み過ぎたせいか、それとも気圧の関係からか・・・ グルグル目が回って調子が出ません。 なんとか配達を済ませ酒屋にたどり着いたところ。 ガンバレ私！！ ?

花の谷には、それほど多くはないけれど、７月になってもワラビが生えてきます。 標高850メートルのせいか、アク抜きさえすれば美味しく食べられます。 ブルーベリー狩り園が開園中は、入園された方は採ってもらってかまいません アク抜き用の極上薪ストーブ灰も、必要なら差し上げます。 うっかりなのか「こっちのほうがおもしろい」なんて人もいました。 一応ブルーベリー狩り園なのです。 でも、コロナ明けの去年はわらびを採る人が、ずいぶん少なかったようです。 おそらくその年代の人たちは車の運転が、難しくなってきているせいなのでしょう。 子どもの頃に採ったことのある、わらび郷愁世代は減っていくと思います。 でも、若い人に山菜愛好家がいるようです。 もちろん大いに歓迎です。