朝、外へ出るとひんやりして、あわててジャンバーを取りに戻りました。 浪合の観測点で5℃。 なんとNHKの予報では、明後日は2℃だそうです。 ビニールハウスを新しく張ってもらったので、中のトマトやらナスなど、たぶん大丈夫でしょう。 昨日新しく買ってきた苗は要注意。 サツマイモまで買ってきたのに。 これではポットのままもう二、三日は室内保管です。 それにしても、もう冷え込みは来ないと思っていました。 たった今、薪ストーブに火を入れたところです。 このところ初夏の感じだったのに、やっぱりこんな日が来てしまいました。 救いは、ブルーベリーは寒さに強そうなことくらいです。 写真はポポーの花、どうなることやら。

信濃毎日新聞記事「安眠のコツ」より最終回 眠りのお悩み相談の方でペットと 添え寝している方は結構おられます ほほえましいと思いたいのですが 安眠から見ると気になることがたくさん 詳しく解説してくれています さらに踏み込んで夫婦の寝方について進みます ダブルベッドをお使いのご夫婦はとっても仲良しなんですよ わずか140?幅で二人が熟睡するには 相手への気遣いができていないと無理な話です もしどちらかが寝不足を感じていたら この記事を読んでください そして考えてみましょう 次回からは新しく始まった連載「「快眠のとびら」鍛冶 恵 から報告させていただきます

今日は地元の仏教系保育園の園児たちによる 花まつりの稚児行列が行われました 花まつりはお釈迦様の誕生を祝うと同時に 子どもたちの健康を祈る行事です 少し肌寒くはありましたが 園児たちはすごく元気に挨拶をしてくれていました とてもかわいらしかったですよ （I）

今年度、会社全体で進めている20周年プロジェクトのキックオフイベントとして、4/19（金）に社内研修を実施しました。 飯田市上郷の姫宮林間学校を1日お借りして、昨年に引き続きKatmanこと難波克己先生（Adventure Design代表）にご指導をいただきました。 今回は20周年事業に向けた社員のモチベーション向上、結束力を高めることを目的としておこなっています。 午前中はアイスブレイクとして、ボールのパス回しや紐解きなど、いくつかのアクティビティをおこないました。 4..

映画 ”日日是好日（にちにちこれこうじつ）” 。 を再度鑑賞。7年前 飯田の映画館で観て以来だ。 何気ない日常を丹念に描く映画だが 見終わって 清々しい気持ちに。 いい映画? 亡くなった樹木希林のラスト作品だが 彼女の表現の素晴らしさに再び感心！！ ”日日是好日”, これ 悟りの境地を表した禅語。 毎日いい日が続いて けっこうなことといった浅い意味ではない。 過去をむやみに悔い、未来に必要以上の期待を持ち込まず、 現在（いま）を精一杯生きることに努める大切さを説いたもの この映画を観て 改めてこの深い意味を知った。 曹洞宗石川県宗務所法話・・https://www.sotozen-net.jp/news/156 『日日是好日』予告編 https://youtu.be/ojfkRsr_xMg

信濃毎日新聞記事「安眠のコツ」より 女性にとっても気になるダイエット 当店ホームページにて友野なお先生の 睡眠ダイエットで成功してから睡眠の大切さを身をもって知り 睡眠コンサルタントの道を目指した事例を紹介しています https://www.kaimin-atorie.com/2018/03/11/%E5%8F%8B%E9%87%8E%E3%81%AA%E3%81%8A%E7%9B%A3%E4%BF%AE-%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%99%82%E9%96%93%E3%81%8C%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%86%E3%81%AB%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B/ 安眠のコツでも いい眠りがダイエットになる仕組みがわかりやすく語られています 体内時計は腸にもあるんですって！ 朝食の大切さを知ってください

雨日翌朝、 カエルの声で目が覚める。 これ 里山ならではの。。。 山菜の ”うど” と ”こごみ”を手に入れた。 この”山菜”を シンプル調理。 さわやかな香りと シャキシャキとしたシャキシャキとした 歯ざわりが特徴のうどは、春の山菜の代表格。 うどの魅力は、穂先から茎、皮まで、 ほとんど捨てずに食べられるところ うどは 早速 ”酢味噌あえ” 酢水にさらして１0分程度あく抜き たれは 味噌に巣、砂糖 みりんをいれて 鍋でさっと煮て混ぜる。 鵜戸の茎以外の葉の部分は明朝の味噌汁に・・ そして 好きな山菜の こごみ。 これは 茹でるだけのシンプルに。 同じように酢味噌でいただく。 美味しいね〜? これぞ山の贅沢！ 泉谷しげる ♪春夏秋冬 https://youtu.be/DoZD933Q-mI?si=0iK89hCvKXda2cwe

ゴールデンウイークに野菜の苗を植えた方も 多いかと思いますが心配なのは遅霜 5月の初めころまでには霜が降りる日があることが たまにあるようですので気をつけたいですね 今日の飯田は晴天です これはエコハウス反対側から撮った写真ですが 一週間後にはグリーンカーテン用のネットをはる予定です 夏が近づいてくることを実感する季節になりました （N）

ピンクのツルハナシノブが、ずいぶん広がってきました。 もっと密集して咲いてくれればとは思いますが、これはこれで離れて見ると見事です。 ブルーのハナシノブもあるけれど、こちらはどういうものか、あまりふえていきません。 もうずいぶん年月か経っているのに、下の写真のような有様です。

4月の更新がないまま、ゴールデンウイークもすんでしまいました。 とりあえず、撮りためた写真を。 4月14日から南水の人工授粉を始めました。 今年はお天気が良くて、気温が高かったので梨の実がたくさんついています。 ただ、農薬散布の機械に花粉を飛ばす機械を取り付けて「花粉の散布」だけした二十世紀梨1本はあまり実がつきませんでした。実験で1本だけやってみたのですが、良くなかったです。 ラフランスは、昨年からこの機械だけでやっていますが、こちらはもりもり実がつきました。 ゴールデンウイーク中は花摘み体験&バーベキューのお客様を迎えたり、りんごの木のオーナーさんがりんごの木を選びにおいでになり、また、恒例のさんさんファーム祭りも行いました。 大勢の皆さんに足を運んでいただき、本当にあり ...