JUGEMテーマ： スポーツ 歩行時に踵が痛いと40代女性来院。 仕事で一日中歩行している。 踵脂肪褥炎（しょうしぼうじょくえん）である。 スポーツ障害でも多いが、日常で立った仕事、動き回る仕事の方が多い。 オーバーユース（使いすぎ）ではあるが、 身体側の問題点もある、 足部のアーチ力が弱い（趾を曲げる力が弱い）のが一番の問題だろう。 それに踵に衝撃が集中しないようにする機構が働いていない問題もある。 アキレス腱、ふくらはぎの硬さ（ふくらはぎのむくみの関連する）、膝の硬さ、 股関節、腰の動きの悪さ。 筋力低下は趾の筋肉、下腿の筋肉、もも（特に大腿㈣頭筋）、腸腰筋など、 一番大切なんものが、趾を曲げる筋力。 足底（足裏）アーチを保持して、足裏全体で体重を支え、体重が踵にだけかか ...

クリスマスも終わりお正月を迎える準備、いかがお過ごしでしょうか？ 個人的に今年１年お世話になった方にもご挨拶のメッセージをやりとりさせて頂いております 更なる飛躍の年となるよう、応援させていただきます！というメッセージ有難うございます SNSからのご連絡先はLINE公式アカウントを追加して 新しくなりましたので、ぜひご登録していただきまして活用ください こちらになります→ 年末年始の個人セッションご相談ください。 ☆ブログの読者登録もどうぞ ☆個人セッションは完全予約制です（女性限定）☆ ☆リモート個人セッションご相談ください☆ セッションのご予約・お問い合わせは オーナーへメールまで 詳細などのお問い合わせやご予約はこちらからどうぞ お問い合わせ お友達追加してご連絡ください→

昨日ワックス掛けて帰れば良いとこを滑って来たせいで、肩を痛め時間的余裕を失いました。 今までバイト休み際を広めにして後悔したのでギリギリまでと明日まで深夜バイト入れてた事を忘れてて、明日はガッツリレッスンするつもりなのでこのスケジュールだとスノーボードも車も居眠りリスクが高まります。 深夜バイトも物流だから、明日は忙しそうで、下手したらレッスンまで繋がっちゃうかもしれません。 まあ、明日を乗り切れば、って考えもあり、常そういう感じでやってはいますが、新たに加わった肩も少しひびでも入ったかな、みたいなわりと強めの痛みだし、何より腰がかなり痛くて、おじいさん歩きな現状を考えると、無理は禁物です。 そんなわけで、平谷の温泉が休みな事もあり、これからほっ湯アップル直行しま ...

勤務時代のいつだったかは定かでないが（多分1980年前後）、録音機器事業部がＣＤが発売される前のお披露目をしてくれた。30?のLP盤の曲がたった12?の円盤に収録できしかも非接触のデジタル録音、加えてランダムに一発プログラム選曲もできるということでメチャクチャ感動したことを覚えている。同時に「アバ」のミュジックビデオがこれまでのビデオテープでなく光ディスクに収録されたものも紹介してくれた。まさにダブル感動！！ ところで、何人かには話したがそもそも僕の社会人生活は勘違いから始まった。? レコード会社と勘違いして入社試験を受け、おまけに医療機器の技術員の募集だったにも拘らず面接時に営業希望としっちゃかめっちゃかな状態だったが、どういうわけか入社することになった。 関連会社にレコード ...

今日は今年最後のエコハウス開館日です 天気にも恵まれて 年の瀬とは思えない穏やかな１日です 今年もコロナに振り回された1年になってしまいましたが 来年こそいろいろなことが普通にできるようになってほしいですね さて、エコハウスは明日12月29日から1月3日まで 年末年始のお休みとさせていただきます 今年一年大変お世話になりました 皆様良いお年をお迎えください （I）

厳しい寒さが続く・・ 昨日夕方 我が家の庭に タヌキが現れた。 丸々太ったタヌキは 寒い中でも元気そうだ。 さて 早朝 露地野菜の収穫、 土が凍っているので 露地物は掘り出せない. ナントか トンネル栽培の冬菜を収穫。 冬菜、空心菜はお浸しに メチャ苦労して収穫の 大根は 天日干しし 煮物に・・・ 野菜価格メチャ高騰の中 自給越冬野菜はホント助かるナ〜 さて 昨晩観た映画。 ”悪人” 芥川賞作家・吉田修一の小説の映画化、 果たして本当の悪人は一体全体誰なのか？ 辛い、辛い、切ない物語。 妻夫木聡と深津絵里をはじめ、 樹木希林・柄本明の存在感抜群の俳優が出演。 人間は善も悪も両方持ち合わせている生き物だという見方を反映。 一つ見方が違えば、誰かにとって悪人な存在がそうじゃなく映る。 とても 深〜い映画 ...

おはようございます???? 年の瀬ですね。 クリスマスが終わったかと 思ったら 今度は年末年始に向けての買い物で 賑わっています。 大掃除をしなくちゃと思っては いますが 中々重い腰を上げられず… 毎朝サッシの結露を拭くことで 満足しています???? ???????????????????????????????????????????????????????? コロナ禍になってから 大型店やコンビニなどで 会計までは店員さんがやって 精算はお客さんがと言う セミセルフレジが増えました。 お店ごとに微妙に会計のやり方が 違うので 最初は戸惑う事ばかりでしたが 娘ちゃんに教えてもらって とりあえず教わったお店には 一人で会計ができるように なりました???? 最初…落ち着いて画面を見たり 説明のアナウンスを聞けば わかるのに セルフの機械ってだけで 焦ってしまって… でも今の悩みは現金 ...

雪の無い南信州でこの日に合わせたように雪が降りました。ホワイトクリスマス。感環でもクリスマス会を開きました。感環のもみの木は飾り付けがされ、本物のクリスマスツリーが完成。こんな雪の日は、雪遊びをしない訳にはいきません。子どもたちは雪遊び組と企業さんから頂いたプレゼントで遊ぶ組に分かれました今年は沢山のおもちゃが届きました。ひとしきり遊んだらエッグノッ...

昨年ターンしてただけで靭帯を切って、まる一ヶ月インストラクターも他のアルバイトも棒に降り、お客様方にお助けいただいた時はかなり凹みました。 こんなポンコツどうあってもたいした伸びしろもないんだし、もう向上心なんて持たずに現状維持でレッスン中心にスノーボードに向き合おう。 怪我しなくても、年齢的な衰えからそんな感じになる方は少なくないと思います。 僕の場合、向上心が芽生え、道具一式中古だけど無理して良いの揃えた矢先の怪我でしたからね。 今年の入りもそんな感じで、初心者にスノーボードの楽しさを教えるなら今以上の技術は必要ないな、と思い、フリーに滑る時は怖がりながら無理せず安全運転で一日を終えました。 それでも腿がパンパンで、翌朝腰がピキですから、より情熱が遠のいていく ...

暮れも押し迫り明日は「仕事納め」ですが、第６回県議会総合５か年計画研究会を開催しました。昨日公表された計画原案について執行部から説明を受け、ほぼ全委員が発言して質問・意見・要望を行い、執行部の見解等質しました。 私からは、県民が関心を持ちやすい「地域編」が拡充されたことを評価する。農業の個別計画で「皆が憧れる農業」とあるが、その反映も含め農業についてもう少し書き込むこと。現行の総合計画と大きく変更したことなどの県民へのわかりやすい説明。「意識づけ」という表現を改めるべきこと、など申し上げました。 これを受けて、会派の団会議をＷＥＢ併用で開催し、さらに議論しました。様々な疑問や意見が出されましたが、今日見たばかりであり、年末年始しっかり読み込んで、年明けに再度団 ...