快眠アトリエ【眠りのニュース】 覚醒戦略? 「ハンドウォッシュ」 メソッドで 目を覚ます。 脳を目覚めさせる ために、 手を冷たい水で 洗う。 朝は深部体温が 上がっている状態 なので、 手を水につける ことで、 深部体温と 皮膚温度の差を 少しでも広げるのが 狙いです。 続く

大掃除終了にに目途が立ち 午後遅く 資材を買い出しに山を下りる。 帰りに ウォーキング目的に 天竜峡へ。 ”そらさんぽ” 天竜峡大橋。 再び 四季桜を見に・・・ サザンカの花の向こうに沢山のサクラの樹。 2週間前は見頃だたが 残念乍ら 寒さでかなり散ってしまってる。 12月までが見頃で 花の数は減るが 2月頃までは見られると聞いていたが。 久々の 1時間あまりの ウォーキング・・・・ 続く大掃除の中での 気分転換、リフレッシュ??

ブルーベリー畑の脇から、椎茸の原木にするコナラを運び出しました。 細いのは薪になります。 この冬は雪が多そうで、路地では雪に埋もれて、凍りついてしまいそうなのです。 幸いまだ、地面から引き剥がして、運搬車に乗せることができました。 これより太いのは、40センチの長さに玉切りしてもらってあります。 製材所の大きな電動薪割り機で、ほとんど割り終わっています。 来年の冬は、極上の香りの良い薪で、薪ストーブ生活を楽しめそうです。 それより細い移動が楽なのを、椎木にするのです。 「すぐにエンジンがかかるだろう」 譲ってくれた人が、運搬車のことを言ってました。 小型の古いものですが、いつも一発でかかります。 小回りも効くし、まったく安心な気分の良い運搬車です。 そうそう、古タイヤで作った ...

真っ白な雪が空から落ちていつもの景色が新鮮な景色に変わりました。 年末にかけて忙しさを感じますね…(dash)そんな時こそ一息ついてゆったりとした気分で新しい年を迎えたいですね(fourleafclover) 今後の営業予定になります。 ????????????? ●12月28日(水)?1月1日(日) 年末休業を頂きます。 ●新年1月2日(月)よりSTART ・2日(月) 10:30-17:00 ・3日(火) 10:30-17:00 ＊5日(木)より通常営業。 ????????????? ◇◇2023年1月より営業時間及び定休日の変更をさせて頂きます◇◇ ●営業時間 open 10:30-close 18:00 ●定休日 毎週水曜。第2/第3火曜 ＊18:00以降のご来店希望の方はお電話にてご来店予約を伺っております。お気軽にお電話ください。 ????????????? 2023年もHOPEをどうぞ宜しくお願い致します〓

2022年7月、飯田自然エネルギー大学3期生（19名）が全18回の授業を経て、卒業しました。 3期生のうち、独自に卒業論文に取り組んだ受講生・北見幸子さんから提出された論文を、おひさま進歩社HPで公開しています。執筆者：北見幸子さん（東京都在住、NPO法人いいだ自然エネルギーネット山法師会員）テーマ：「なぜ、飯田市では、市民の自然エネルギーへの意識が特別高いとも思えないにもかかわらず、おひさま発電が普及したのか？」 論文では弊社事業について、2004年の創業以降、事業モデル..

後悔してることがある。家族帯同の転勤時に一軒家から賃貸マンションにに移るので持ち物を相当数減らさなければならなかった。? いざ整理すると使っていないもののオンパレードだった。その中でシマッタと思ったものがある。 それはＬＰ盤レコード。1千枚以上あっただろうか。アナログ盤の柔らかさは捨てがたいが主流はＣＤに移行しているのとプログラム選曲の便利さを優先し思い切って処分した。? その時点では止むをえない気持ちだったが、今になって無念さがこみ上げてきている。? 関連会社にレコード会社があったこと、加えてそのつてですべてのレコード（ＣＤ）が〇割引で購入できたので大助かりだった。? そんなわけでデモンストレーション用の非売品レコードも手に入れることが出来た。 上のデモレコードは高音質H ...

飯田では朝からきれいな青空が広がっています 今日は１２月27日 もうすぐ今年も終わり新しい年になるわけです が、あまり実感がわかないと思っていたら 今日あちらこちらで門松の飾りつけを見ました こういうものを見ると季節や行事を感じます 来年は楽しい行事がたくさんできますように！ （N）

今朝も冷え込みました。 喜久水の本醸造酒『お年取り』が入荷し、年内に予定されている限定酒が揃いました。 右から・・・ 旨味のある七笑純米吟醸。 シュワシュワが楽しい仙醸うすにごり生原酒。 91％と低精米の無ろ過生原酒、生だけど燗にしてほしい純米酒超玄。 辛口純米斬九郎も無ろ過。 甘口お年取りはアルコール分20度。 火入れ酒、本醸造真澄は14度、燗がオススメ！ まつのや酒店、明日28日は定休日、年末は31日午前中まで営業しています。 年明けは1月5日（木）初売りです！！ 天気 晴れ 朝の最低気温-8度 最高気温4度 ライブカメラ＞＞＞ 路面チェック

一年の汚れはその年のうちに大掃除して すがすがしい気分で新年を迎えたいもの。 昨日から 恒例の年末大掃除開始。 キッチン→お風呂→換気扇→窓→トイレ→玄関 そして 各部屋。日頃できてないことを 集中的にやりだすと 最低2日間は必要。 2日目の今朝も。。。。 手が冷たくなる水ふき作業。 さて 早めのヒルメシは。。。 具沢山の ”焼きそば” 旨〜〜い♪

ファミリーマートはいちばん行かないコンビニかもしれません。 しかし、たまに行くとニュータンタンのカップ麺見つけたり、弁当のカレーが３００円くらいで普通に食える味で、コンビニ弁当としてのコスパ最強だったり… そして昨日、ていうか厳密には本日の０時過ぎ、おでんないかな？むかしファミマのおでんにじゃがいもあったよな、じゃがいものおでん食いたいな、等と思いながらトイレがてらに立ち寄ると マジか。 全然ラーメンな気分じゃないけど、こりゃ買わなきゃ。 寿々喜家は家系ラーメンにとどまらず、僕にとって初めてのお気に入りの飲食店でした。 ２０歳くらいだったかな。 初めてラーメンというものが美味しいと思い、休みのたび家系巡りをするきっかけとなり、毎日でも食べたいと思える店でした。 店主さ ...