陽気に誘われて散歩。やっぱり季節の花を目にするとエエ感じやわ！? 親しみは遠くて近き月と 梅 （加賀千代女） 水仙 や 寒き都の ここかしこ（与謝蕪村）? 日のあたる 窓の硝子や 福寿草 （永井荷風）? これも福寿草かな？花びらが少し違うようにみえるが.........? お気に入りの曲 ? The Beatles- All My Loving ? 気分がいい時によく口ずさむ曲。 「All my loving I will send to you」 単純だけど大事だね、これ。 https://www.youtube.com/watch?v=pOxAqhTaXzw

今日の飯田の予想最高気温はなんと20度〓 4月下旬の陽気だそうです。 朝はかなり寒いので（最低気温は0度くらい）、何を着ていこうかと考えてしまいます。 スタッドレスタイヤはもういらないかな。 2月が寒くて絶好調だったのに、これでは今年も遅霜が心配になります。

朝は寒いが昼間は 暖かくなってきた。 今朝はやけに早く 目が覚めた、5時起床。 トマトハウスの育苗ハウスの中は もう夏の温度。 いよいよ トマト作業が始まる。 トマトハウスの日陰には まだ 雪がしっかり残ってて 中々溶けない。 久々に トマトハウス近くの大村湖へ、 カモ以外に カワウが住み始めたようだ。 潜って餌をさがしてる・・・ そういえば 新野トンネル先で 野ザルを1匹 みかけた。 なんか随分 新野居住区に近ずいているような気配。 サル被害 心配。 さて やたら早い今朝のアサメシは。。 野菜、マイタケ 茹で卵の豆腐スープ。 酢メカブと こんにゃく。 体に優しいメニュー。

昨日は3月11日あの3.11、大震災が発生した日から11年が経ちました 発生当日、私はちょうどその時間に東京ビックサイトの中にいて、帰宅難民となり大変な経験をしてきました 被害を受けた福島原発周辺では、今もなお自宅に帰宅できない状態が続いている事に改めて重苦しい気持ちになりました 一方世界では、ロシアによるウクライナ攻撃が戦争と言う形で進められたり、オリパラが開催されていたりコロナが収まらなかったり…考えさせられる事案がひっきりなしに起きています 私は体力維持の為のジムトレーニングを11日連続出来ており、いつものようにクマちゃんとモモちゃんと共に、トレーニングボリュームをしっかり上げて頑張りました

「イノシシの肉なら、食べさしてやったことがあったぞ」 ある時、今は亡き父が、話したことがありました。 「コワイコワイと言って、みんな泣き出しちまった」 ここで、コワイとは、硬いという意味です。 年老いてひねた、猪の肉だったかもしれません。 貧しかったから、そんな肉でもやっとの思いだったことでしょう。 父には申し訳ないけれど、その猪肉については、全く記憶がありません。 そのかわり、40年ほど前のことを思い出します。 揖斐川上流、料理旅館のようなところへ、行ったことがありました。 当時の上司行きつけの場所、だったようです。 日曜日に、職場の男ばかり10名ほど、車に分乗して出かけました。 誰にとっても、せっかくのお休みだったはずですが…。 ダム湖沿いの駐車場に車を止めると、そこにあっ ...

機械小屋の屋根に載せる予定の集熱パネルと発電パネル。 どうやって載せるか考えていたのですが、ダクターチャンネルという部材をつかって設置することにしました。 使い方としては邪道なのですが、裏向けにトタン波板に置いて、チャンネルボルトで固定する方法でやってみるつもりです。 今回、ちょっと錆びにくいタイプがやや割り増し価格ですがあったのでこちらをチョイス。 ちょうど今日届きました。 手前の2束がダクターチャンネル その次が本来の集熱パネルの固定架台 そして左側にはみ出ているのがC鋼（チャンネル鋼）です。これも屋根に使いました。 ダクターチャンネル 幅40mm、長さが2500mmが定格で、厚さが標準40ｍｍなのですが、今回はチャンネルボルトという固定具の長さの関係で厚さが20mmのものを購入しました。 ...

先週の感環のことを書く前に、今年も3月11日になった。11年前の今日東北で起きた出来事。今でも現地と繋がりを持たせてもらい、当時出会った人達とは未だにお付き合いさせてもらっている。今日は当時に思いを馳せたいと思う。

この週末は気温が高いので、日中ならノーマルタイヤで峠越えができそうです。 地域おこし協力隊のハルカちゃん。 将来はマッサージのお店を開く予定。 ただいま無料体験実施中です。 昨日は夫が。 雪下ろしで痛めた背中はいまだ完治せず・・・ 1時間くらいかけてマッサージを受けて来ました。 「なんだかポカポカしてイイ感じ」らしいです。 私が背中を足で踏んでやったときは・・・ 「痛い痛い参った」でした。 天気 晴れ 朝の最低気温-5度 最高気温12度 ライブカメラ＞＞＞ 路面チェック

JUGEMテーマ： 健康 頸の痛み、肩こり、背中の痛みなどで来院される方の中には 猫背（円背）を一生懸命伸ばして良い（実は見た目が良い）姿勢を維持しようとされている人がいる。 無理に背を伸ばそうとしているので、背中や肩の上部、首の筋肉は疲れて大変凝っている。 顎を挙げて首を後ろに倒えう、腰を反らせる代償動作（トリックモーション）をしてしまう。 だから、目のトラブル、めまい、頭痛、気持ちの悪さなどの症状もある。 顎を挙げているので、首の関節、神経の出口にも負担がかかり、首の痛みだけではなく、背中や腕の痛みも出る（図１）。 腰を反らせるので腰の痛みや坐骨神経痛なども出る。 Some people who come to the hospital due to neck pain, stiff shoulders, back pain, etc. There are people who are trying hard to stretch their backs (and ma ...