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快眠アトリエ【眠りのニュース】 続き 筋肉の修復や、 疲労回復に 重要なものが 「成長ホルモン」 です。 「成長ホルモン」は 寝始めの、 3時間に 最も多く分泌される ことがわかりました。 「睡眠の ゴールデンタイム」 は毎日すべての人に、 訪れています。
おはようございます???? 最近寝室の寒さが身に染みています。 寒がりだった旦那とエアロの為に 寝る時も暖房をつけて寝ていました。 旦那が亡くなってからも同じ様にしているのですがなんだか寒いんです。 暖房つけてるのに、今までみたいに暖かくないんです。 人が1人居なくなるって事は、こう言う事なのかと思う今日この頃です。 ???????????????????????????????????????? 『あなたなら大丈夫!』 旦那が亡くなる数日前に、私に言った言葉です。 「もう俺はダメだから、後の事は頼むぞ!」と 「何言ってるの?私1人じゃなんにも出来ないよ。」 「大丈夫!娘がいるじゃん」 「娘だってお嫁に行っちゃったら私1人っきりになっちゃうんだよ」 「ずっと旦那を頼ってきたから1人じゃなんにも出来ないじゃん!」 涙ながらに私がそう言うと旦那 ...
ようやく行ってきました。 浪合神社 へ初詣。 ここへ来ると必ず思い出すこと家族で二年参りに来ていたこと同級生と拓本をとりにきたこと 落ち着く場所です。 写真を撮りに来ている人もおったに。
飯田下伊那地域でも医療従事者向け3回目の新型コロナワクチン接種が始まりました。 当院のスタッフも近々に接種を予定しております。 スタッフに無理させないようワクチンによる副作用で体調不良がある場合には、勤務をお休みさせていただく場合がございます。 その際は、1日の診療人数の制限等を設けさせていただく予定です。 ご迷惑をおかけするかもしれませんが、ご理解の程よろしくお願い致します。 さて、飯田下伊那地域の新型コロナの感染者数が非常に増加しており、オミクロン株の感染力の強さを改めて実感しておるところです。 ただ、当院では以前より滅菌機器の増設、様々な消毒薬の使用、院内感染予防のスタッフ研修などを頻繁に行うことで徹底した感染予防対策を実施しております。 オミクロン株は感染力が強 ...
昨日「国交省 統計書き換え」を採り上げたが、国交省と言えば2014年9月以降現在まで7年以上も公明党議員が大臣ポストについている。 公明党は連立政権の相方で決して大勢を占める政党ではないのにどうして国交省ばかりなんだろう? 公明党がどうのこうのというのではなく、権力が個人や団体に集中するとそこに恩恵を受ける業界筋が三顧の礼にやってきてやがて不正が生まれてくるのを危惧するのだ。 安易に大臣ポストを振り分けてもらっては困るよね。 特に、建設・運輸業界は国家プロジェクトなど大きな金が絡んでくるので、そこに利益を求めるやからが入り込んでくることは当然予想される。 こういうやからにスキを与えない国家体制を築く必要があるように思う。
オミクロンコロナ禍の巣ごもりストレスの中で 今日のヒルメシ・・・ 時間をかけて作った ”照り焼き丼” 冷凍庫に残ったムネ鶏肉を焼き上げ、 甘辛の照り焼きダレを絡め玉ねぎと卵で 丼ぶりに。 調理に時間をかけたので その分 旨いわ〜♪♪ 3日続く映画鑑賞と共のヒルメシを食べながら。 喜劇王チャップリンの映画、 ”キッド” を鑑賞。 捨てられた子供と放浪紳士との絆を描く物語。 サイレント時代に製作したこの作品、丁度100年前公開。 目の前に置かれた子供を 自分のすべてをかけて育て、 守ろうとする姿は言葉では表せない感情で溢れ出てくる。 つまらない、古いっと言われる作品かもしれないが これほど切ない気持にさせた作品。 人の優しさや、残酷さ、弱さをこれほどまで!! 何度見ても最後に泣いてしまう!! The Kid ...
3ヶ月前から、なにかと心配になった姑の横の部屋で寝ています。 慣れないせいか、夜中に3?4回目が覚めることがあって・・・ふと気がついた。 「もしやこの方向は縁起が悪いと言われる北枕??」←まさしく寝ていたのは北向き1度。 しか?し、よくよく検索すると・・・ 風水的には金運upで最高の方角だって! この事を知ってか、昨晩はぐっすり眠れました。 南南東から北北西へ流れる平谷川。 水の動きがあるのに表面が凍る、寒冷地あるあるの光景です。 天気 晴れ 朝の最低気温-16度 最高気温3度 ライブカメラ>>> 路面チェック
昨日お知らせしたとおり、今朝の朝刊各紙に私の県政レポートを折り込み配布いたしました。また、県議会の広報紙「こんにちは県議会です」も同様に折り込み配布されました。あわせてご覧いただき、ご意見等お寄せいただければ幸いです。
快眠アトリエ【眠りのニュース】 「成長ホルモン」が、 多く分泌される 時間を、 「睡眠の ゴールデンタイム」 と言っています。 かつては 午後10時から 午前2時と されていましたが、 これは間違いだと わかりました。 続く
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