快眠アトリエ【眠りのニュース】 睡眠と覚醒はセット になっています。 朝起きてから 眠るまでの 行動習慣が、 最高の睡眠を 作り出し、 最高の睡眠が 最高のパフォーマンス を作り出します。 これが 睡眠と覚醒の 「良循環」です。

100均で売っていた ケーキをつくる粉。 男の料理です。 指示通りに 作ってゆきます。 畑で育てた カボチャのタネ。 カボチャのタネを 上にのせて、 オーブンで焼きます。 完成?

仕事の研修で、普段は全く行かない、名古屋駅へ行ってきました。 すごく、すごく、混んでいた…。 月曜日にもしコロナになったら、この研修で名古屋に来させた会社のせいでしょう。 普段は休みの日でも引きこもっているので、混んでいる場所に慣れなさすぎて、圧倒されるお上りさん状態のワタシ…。 混んでいたけど、クリスマスの飾りが綺麗だったのだけが嬉しかったです。ツリーの下で、クラッシックのミニコンサートとかしてたし。 クリスマス特設コーナーみたいなところでは、サンタさんが動いていたり、 トナカイが動いていたり、 くるみ割り人形の兵隊さん達とかいて、すごく可愛いかった。 もうすぐ親友の誕生日で、誕生日の日に会う予定なので、プレゼントにピアスでも見に行こうかな〜、なんて思って、 高島屋の ...

昨夜 面白い自動車TV番組を楽しんだ。 元日産エンジニアがスカイラインを語る。。という内容。 場所は 長野県の諏訪湖近くにある ”プリンス&スカイライン・ミュウジアム” 日産を代表する名車であるスカイラインの聖地として語られる自動車博物館 元日産エンジニアの水野 和敏さんの語りが最高。 展示されている歴代の名車スカイラインを 開発者の視点での語りが本物で、いぁ〜面白い！ スカイラインの生みの親「桜井 眞一郎」との交流話もいい。 是非 自分も今の冬の農閑期に この”ミュウジアム”是非訪ねてみたいと想ったが・・・ 調べてみると 今の冬期は 休館！と。 残念！ 今年で15年になるスカイラインミュージアム、 35台の往年の名車がここに集ってる貴重な場所。 因みにこの番組は 「おぎやはぎの愛車遍歴」。 このス ...

１日かかっていた瓶の包装もシュリンクで一瞬で終わるようになった。 シュリンク導入に躊躇していたのは、最小発注数が１万枚だからだ。 うちの規模では一生かかっても使いきれない。 でも、未来を考えて導入した。 お陰で本日の作業は午前８時終了。 あとワカサギ用電動リールが来るのを待つまかり。 来た?！。 予定どおり遊べる時間が格段に増えた。

今シーズンのOPENは12月24日（土）を予定しています。 当日はリフト券無料&駐車場開放です。 しかし・・・雪が少ないのが心配。 寒さを狙って人口降雪機で作業中。 今年は暖かい日が多いので、なかなか進みません。 3日後あたりに予報される寒波で雪が作られれば、早期プレOPENの可能性ありです。 Webサイトでまめに確認してください＞＞＞ 平谷高原スキー場 何かが降りそうな曇り空 朝の最低気温2度 最高9度 路面チェック＞＞＞ ライブカメラ

昨日、久しぶりに「ももも」に行った。 お気に入りの「そば屋」さんで、やっぱり美味しかった。? 店内ではギャラリーがあり、今回は闘病中でもある松下真弓さんの作品が展示中であった。 短いけれど心に響く言葉に感動！ぜひ立ち寄ってみて下さい。 「ももも」のURL https://momomo.grupo.jp/ お気に入りの曲 ? Janet Seidel - A Man And A Woman ? ただ一言、ジャネット・サイデルさん、イイね！? https://www.youtube.com/watch?v=vxVyekGH1ZE

１２月に大掃除をしているお宅も多いことでしょう 昨日お天気が良かったのでずっと気になっていた南棟の 屋根の上の落ち葉掃除をしました これが掃除前 掃除後 すべて綺麗になったわけではありませんがだいぶ片付けることができました 今日は一人勤務で無理はできないので残りの掃除はまた後日 普段やらないような場所のお掃除をするときは安全に十分配慮して 行うようにしたいものですね （N）

先日、大きくなりすぎた朴の木を、切ってもらいました。 20年ほど前に、まだ小さかった苗を、川沿いの木々の中から連れてきたものです。 その頃はまだ小さくて、移植も簡単でした。 ところが、数年後に、ほうの木を欲しい人がいて、あげようかという話になりました。 「ちょっと大きすぎて、掘るのも大変そう。あきらめます。」 まったく、どんどん大きくなっていったものです。 今回、とても惜しい気はしました。 しかし、隣の富士桜や赤花万作、それにスモークツリーの上に、覆いかぶさっています。 それに、切ったとしても、ひこばえが生えてくるから大丈夫でしょう。 切ってみたら、やっぱり大きかった、太かった。 木というものは、倒してみるとなおのこと、太く見えるものです。 それはさておき、玉切り丸太を割っ ...

平谷湖フィッシングスポットでは冬期営業が始まっています。 しか?し・・・ 今朝の冷え込みでも少し凍っていた水面。 全面結氷、もしくは大雪になったら休業です。 なにしろココはスケート場だった場所。 平谷村の中でも特に寒く感じます。 営業案内は＞＞＞ 平谷湖公式ブログ で確認してください！ 天気 晴れ 朝の最低気温-4度 最高気温10度 ライブカメラで＞＞＞ 路面チェック