今日のエコカフェは温活についてです 温活っていえばということで 冷え性とおっしゃる参加者の方も何人も見えました 温活は体温の調整で冷え性はそのバランスが崩れること 交感神経と副交感神経はアクセルとブレーキのようなもの 自然に触れる、ゆっくり動く、心に余裕を持つ まずやってみて自分に合うものを探す 温活は熱を加える、乾燥させる、発酵させる などなどいろいろなお話が聞けました その後は味噌玉づくりを教えていただきました お味噌におふと乾燥わかめを混ぜてラップに包みます 嬉しいお土産もできて大喜びで終わりになりました 次回は7月を予定していますので広報をお楽しみに (k)

車で50分、岐阜県にあるフォーティーンヒルズカントリーへ行ってきました。 いつのも仲間9人です。 数回宿泊したけど・・・最上階は初めての事。 従業員さんがガラッと変わっていて、なんだか落ち着かないチェックイン。 なんと！宿泊客の8割くらいが韓国人。 ドラマで聞き慣れてるけど意味は分からないハングルが飛び交っていました。 ツインのベッドルーム2部屋に・・ 他の部屋へ集まっていたので、一度も座ることのなかったリビングのソファー。? やっと桜が咲き始めたところ。 朝の景色は最高でした。 久しぶり＋2ラウンドで足がパンパンに。 この時期だけかもしれないけど、朝と昼がバイキングになっていて・・・残念。 スコアーは初心者レベルでも、ドライバーがイイ感じになってきました。 次回に期待！！ リフレッシ ...

野球の知識ゼロって人、ホントにいたことにびっくり。 女将さんです。 WBCで目覚めて、高校野球に入りびたり。 これから大谷擁するエンゼルスの開幕戦。 いろんな質問をしてくるが、 「金属バットじゃないの」って。 高校野球じゃないんだけど、一応、説明しておきました。 帯状疱疹の予防接種の後遺症が緩くなったので、夕べはスペアリブ。 体調は上向き。

おはようございます???? 飯田市内の桜が見頃を迎えました???? 周りを見渡せば ピンク色に染まっています???? こりゃあ桜を見に行かんとだめだわと 娘ちゃんとエアロを引き連れて 桜巡りをしてきました???? ここは飯田市座光寺地区にある 麻績神社の舞台桜???? 枝垂れ桜がとても綺麗です???? この枝垂れ桜は 花びらが5枚〜10枚あるんです。 確認して見ましたが どれも確かに５枚以上の花びらが ついていました。 舞台桜の反対側にもたくさん咲いている たぶんソメイヨシノ お花見を楽しんでる人たちが いました?? 屋台も出ていました。 舞台桜から少し離れた場所に咲く 石塚桜???? この石塚桜は 今回初めて見にきましたが 大きすぎて写真に収まりきらない???? 全部を収めようとしゃがんで 後ろに下がって行く途中… 見事に後ろにひっくり返 ...

最近 夜 ”お香” を焚く機会が増えた。 白檀のお香の香りが とてもいい。、 古きよきお寺の香りは こころ安らぎ リラックス効果がある。 緊張、不眠、興奮、精神疲労などにも 効果があるらしい。 心と体を整える、自然100％の力 が お香の力のような気がする。

ローガン発見。先日静岡へ服とクラフト道具を届けに行く途中、雨の中阿南町の道路を走るローガンを発見。誰かに言われた訳ではなく、黙々と目標に向かってトレーニングを積んでいる。感環アスリート達はリスペクトに値する。大人になったって挑戦を続けれる姿を子ども達に見せてあげたい。感環は感環アスリートスタッフを全面的応援するのです。

朝食の最中、ガラス戸の外、デッキ手すりに、二羽の小鳥が来ました。 胸の辺りが茶色っぽかったからヤマガラでしょう。 1羽が手すりから飛び立って、ガラス戸に何度も向かってきました。 激突したら大変、とヒヤヒヤでした。 でも、近くまで来ると引き返します。 もう1羽は手すりに止まったままでしたが、やがてどこかへ行ってしまいました。 ガラス戸に向かってきていたほうも、それを見たのか、どこかへ行ってしまいました。 ガラス戸に写っている自分の姿を、ライバルと思ったのかもしれません。 まさかこっちのほうが魅力的、と思ったなんてことはないでしょうね。 実はガラス戸の向こうの桜の樹の下には、巣箱が置いてあります。 このところよく、二羽のヤマガラがまわりを飛び回っています。 写真では、巣箱の右上 ...

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農作業後 久々プールと温泉に出向く。 思いっきり プールエクササイズ。 その後の温泉で 体も気分もリフレッシュ（笑） 帰りに 桜見物。。。 飯田周辺の南信州の桜も 一気に見頃に！ 小中尾地区の”谷”に設置された80匹の ”鯉のぼり” も桜と共に見事な眺望。 やはり 桜を見ると 気分も高揚する・・・・ しかし 標高８００ｍの 新野の大村湖の桜は やっとつぼみが膨らみかけた状況。

４月から新年度のスタート、〇曜日にまた新しいことが加わり ダブル・トリプルでの重なりとなりました シクラメンのお花が終わりになり、冬を越えて春へ、 ウグイスも遠くで鳴いていて、移動したのだと思います 桜も満開となりまして、人出が多く混み合ってきています 〇曜日はいっぱいとなりました。 ☆ブログの読者登録もどうぞ ☆個人セッションは完全予約制です（女性限定）☆ ☆リモート個人セッションご相談ください☆ セッションのご予約・お問い合わせは オーナーへメールまで 詳細などのお問い合わせやご予約はこちらからどうぞ お問い合わせ お友達追加してご連絡ください→