昨日は町内の高齢者クラブ「みずほ会」の視察会に夫婦で参加しました。「恒川官衙遺跡」で案内人の方や教育委員会の担当から説明を受けました。広々とした元農地の下に千年以上昔の「正倉院」などが眠っていると思うと胸が躍ります。次に歩いて「恒川清水」に向かいましたが、途中にも様々な遺跡・遺物があり当時の豊かさがしのばれます。清水は四阿があったり大変整備されており驚きました。当地域で一番古いという十王の石像も初めて知りました。 息子を連れて行って以来３０年ぶりくらいに高岡第１号古墳を見学しました。案内人の方から熱心に当地域の古墳の状況や当古墳の特徴について説明いただきました。石室の石組みは一番下が縦に積まれた大変珍しいもの（朝鮮系？）とのことでした。 最後に元善光寺に久しぶ ...

快眠アトリエ【眠りのニュース】 最初の90分間の ノンレム睡眠 (脳も体も 眠っている睡眠) が眠りの ゴールデンタイム。 ?成長ホルモンが 最も多く 分泌されるのも、 この時です。 この90分間の 睡眠の、 質が悪かったり、 外部から 阻害されたら、 成長ホルモンは 正常に 分泌されません。 続く

おはようございます???? いよいよ暑くなって夏本番ですね?? コロナも増えるばかりなのに 今度はサル痘が猛威をふるいだしたとか 目に見えないウイルスって 本当、困りますよね???? 「なんて生きづらい世の中に なってしまったんだろう…」 「もしかしたら旦那のいる世界の方が 生きやすいのかもしれないね。」 毎朝、胆管がんで亡くなった旦那に お線香をあげながらぼやいています。 ???????????????????????????????????????????????????? 朝、目が覚めてボーッとしてると なんか異変に気がついて 胸元に手をやると… またやっちまったー！ 夜中に暑いのか 上着のパジャマのボタンを全部外して ほぼ下着だけ状態???? どうも暑くなるとこの現象が 起こるかと 自分ではまったく記憶にないんですけど???? 何年か前にはパジャマの上下ともに 脱いだ状態 ...

昨晩の映画鑑賞！ ”インビクタス／負けざる者たち” 大好きなクリント・イーストウッドが監督の 13年前公開の映画。 内容は 南アフリカ共和国大統領となったネルソン・マンデラと ラグビー代表チームのキャプテンとの人種を越えた友情を描いた映画。 1995年に南アで開かれたラグビーのワールドカップ。 南アフリカが初開催とともに初出場、そして初優勝を果たし た時の映画で 実話ってところが凄い いい映画だった?！！ しみじみと後に残る映画。 マンデラ大統領を演じたモーガン・フリーマン、最高！！ 『グラン・トリノ』のイーストウッド監督、 相変わらずいい映画を作るな〜 スポーツ映画を観てたら 腹減った〜 ユウメシは。。。 ホタテ、イカ、エビの野菜炒めと たらこスパゲッティ。 旨いね〜〜 インビクタス 予告篇 https: ...

沖縄四角豆のうりずんで作ってる緑のカーテン、だいぶそれらしくはなって来ました 花もポツポツ咲き始めてくれたので実の収穫が楽しみなところです 脇目が出て密度が上がればちゃんとした緑のカーテンになってくれるのかも知れません

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2022年度サイレージづくり2回目です。 昨日は安協の作業で出来ませんでしたが、その分草を反転させてよく乾くようにしていたので良い感じに乾きました。 というか、思ったより天気が良くて、乾きすぎたくらいです。 午前中から草を集めて、午後３時までは卵の調整作業。 そのあとやや涼しくなるのを待って草をはこび、裁断とドラム缶詰めです。 今回は放出口のガイドを取り外したので飛び散りますが詰まることなく、そのために裁断作業を中断することなく作業できました。 このあとドラム缶に詰めて完成です。 今回は５缶と半分ができました。 半分のものには酸素吸着材代わりとしてホッカイロを放り込んでみました。 上手く酸素が抜けて乳酸発酵してくれれば良いのですが。

今日のランチは沖縄ソーキそば ソーキは沖縄で食べる物とは大きく違い、量も1/10位かなぁ〜 でも味は沖縄で食べた物と同じでとっても美味しく、沖縄を思い出しました 更に沖縄島唐辛子の泡盛漬けコーレーぐすをタップリ掛けて

青空が眩しい平谷高原スキー場。 20年以上続く老舗イベント本日開催！ ここはスタート&ゴール。 採点場所となるコースは山の中です。 出場者は114名。 スタッフさんは数十名。 北は秋田から800キロ。 南は鹿児島から1150キロ。 ようこそ！平谷村へ！！ 最高齢73歳ですって！！ その元気と気合い。 あやかりたいです。

ブルーベリーの収穫量が増え始めて来ました 今朝は300g弱迄収穫出来た 先日地元産ってのを買って食べて見たけど、全然甘く無くて美味しく無かった家で取れてるのがどれだけ甘くて美味しいのかを再確認しました