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五十肩で動かし過ぎて悪化させる人続出 Many people aggravate their frozen shoulder by moving it too much.
from パンダのつぶやき・カッパのぼやき (2022/2/7 19:42:27)
from パンダのつぶやき・カッパのぼやき (2022/2/7 19:42:27)
JUGEMテーマ: 健康 The common sense of rehabilitation for frozen shoulder, "If you don't move it, it will get stiff," is wrong. 腕が上がらない、洋服を着る時に痛む、髪を結えない、寝ていると痛くなるなどの症状の多くが所謂「五十肩」ですが、この病気の多くが肩関節周辺の腱の炎症です。 五十肩の方がよく言われるのは「動かさないと固まってしまうから動かせ」。これを信じて痛みがあるのに腕を回す運動を続けていると、間違いなく悪化し、痛みはひどくなり、腕はますます動かなくなります。 Many of the symptoms such as not being able to lift your arm, pain when putting on clothes, not being able to tie your hair, and pain when sleeping are so-called "frozen shoulder," and most of these diseases are inflammation of the tendons around the shoulder joint. People with frozen shoulder are often told, "Move it be ...
寒波の後の快晴につきものである放射冷却。 今朝も外気温マイナス18度、室内でも氷点下の朝を迎えました。 もはや気持ちがいい!! 平谷湖フィッシングスポットは全面結氷中。 30年前はスケート場だった場所。 ショートトラックができそうです。 カーリングもいいな。 やらんけど。 天気 晴れ 朝の最低気温-18度 最高気温0度 路面凍結注意>>> ライブカメラ ?
極寒!今朝はマイナス15℃の寒さ。 しかし 雲1つ無い快晴。 寒いが ここは運動不足解消の日。 茶臼山スキー場へ向かう。 このところ 雪がかなり積もって スキー場に向かう山道も かなりの雪。 休日には かなり混んだスキー場も 月曜の今日は スキー客もかなり少ない。 オミクロン対策で 相変わらず全員マスク姿。 しかし 人がいない所では マスクはずして 思いっきり空気を吸い込む。 今日は 南アルプスは絶景で 素晴らしい眺望に 気持ちが癒される。 4.2.7茶臼山スキー場 https://youtu.be/6XZPLPO4Txw
感環の日!今日は『手作りカンカン(缶缶)焚き火台作り』でした。一晩で白くなった感環小屋周辺。そんな中、スタッフのローガンは朝6時に小屋に来て、ランニングをしていたらしい…タフだなぁ。スタッフのノブとケンケンは送迎のご家族が困らない様に道路の雪かき。こんな気遣いがありがたい。さて、集まった子どもたちはお家から持ってきた缶に穴を開け、上側を切り取り缶を焚き火台へと変身させて行...
北京オリンピック?、スキージャンプ男子ノーマルヒルで小林陵侑選手が金メダルを獲得した。 ワールドカップ4試合で争う伝統の「ジャンプ週間」で2回の総合優勝をしているので、持っている力を出した当然の結果でもある。 オリンピックという大舞台は、ある意味一発勝負でもあるので緊張する場面でふだん通りの結果を出した精神力は見事である。 僕だったら足がガタガタ震え心の冷静さが何処かへジャンプして帰ってこないかも? ところで、スポーツ関連になると多くの番組で登場してくるのが元テニスプレーヤーM。うるさくてたまらんと思うのは自分だけだろうか?? もう少し落ち着いた雰囲気を作れないのかね。番組を盛り上げようとするのは理解できるが「自然さ」が感じられないので、不快感しか残らない。? いろんな番 ...
地震に強い建物は、丈夫な耐震を備えた基礎も大切です・・・新築工事の模様
from キャラクター番匠姫(エアサイクルの家 飯田市の工務店 中島建築所 姫Design工房)の桜梅桃李記 (2022/2/7 9:31:08)
from キャラクター番匠姫(エアサイクルの家 飯田市の工務店 中島建築所 姫Design工房)の桜梅桃李記 (2022/2/7 9:31:08)
飯田市にある工務店、お住まいの家専門店、【中島建築所 姫Design工房】では、夏は涼しく冬は暖かい光熱費を半減させるエアサイクルの家を創ります 。 飯田市工務店、設計事務所が光熱費を必ず節約出来る住宅を設計・施工しております。 お住いの見守りメンテナンスも取り扱い中 長野県飯田市鼎中平 鼎の家 O様邸新築工事 第二期 新築工事の施工模様です 基礎工事では、まず掘削を行っていきます。 掘削と言葉通り、地面を掘ります。 丁張の基準線から建物の位置を掘っていきます。 必ず基礎用の基礎伏図を詳細の設計していますので、図面を確認しながら正確に掘っていきます。 基礎工事は、Hime社長と同級生の、平栗工業さんです とても綺麗な仕事をしてくれます 当社の協力施工会社さんは、Hime社長の同級生、同年生が多いで ...
≪速報≫ りんどうコースオープン決定!! 2月11日オープンします!期間限定13日まで (積雪状況により変動いたします) 今シーズンは雪の降る日も多く、ゲレンデの積雪はたっぷり170? 順調に各コースOPEN・たくさんの方にスキーを楽しんでいただいています 天然雪で作る【りんどうコース】 全長2,000mのロングコース(パノラマコースが1070m、およそ倍!) 標高差225m 最大斜度9度 スキー上級者も、初級者の方も楽しめるコースです! ?
カネダです。 "Do Something Beautiful" "美しいことをしよう" 服も気持ちも行動も美しくありたい。 そんなテーマを掲げたKHA:KI(カーキ)Spring&Summer 2022をご紹介します。 ¥12,650 ロゴをバッグに大きくプリントしたTシャツ。 大胆なスリットで裾の変化がある1枚。 ボトムスにはイン・アウトどちらでもOKです! 洗いざらしの古着っぽい風合いで、春から夏にかけてちょうどいい薄さになっています。 袖下にはシャーリングのデザイン。 そのまま着てもドレープ感が出る形です。 キャップ ¥6,490 "Do Something Beautiful"のロゴ刺繍入り。 普段使いとしてお散歩やお子さんの部活や公園などなど…日常的に使いやすいキャップです〓 調整の金具デザインもポイントです? カラーはベージュ、カーキ、ネイビー。 ¥18,700 テーパードのデニムパンツ。 今シーズ ...
おはようございます???? 立春が過ぎて 少しずつ春が近づいてくるかなと 思っていましたが 今年は雪が良く降ります?? ま、そうは言っても ここは長野県でも南信なので どちらかと言うと岐阜や名古屋に近く 同じ長野県の北信や東信に比べたら 積雪は少ないのでありがたいです。 まだ2月 まだ何回かは雪が降りそうです?? ???????????????????????????????????????????????? 節分の日の夜、 普通にご飯を食べ始めていたのですが なんか物足りなさをふと感じた瞬間 思い出したんです。 「恵方巻き食べてないじゃん!」 そう 旦那のお仏壇にお供えしたまま すっかり忘れてました。 娘ちゃんはすでにご飯を食べ始めていました。 慌ててお仏壇に取りに行って 旦那に「恵方巻きもらってくよ〜!」と お断りをして 無事、恵方巻きを食べました???? そして次の ...
JUGEMテーマ: 健康 ふくらはぎのむくみ超解消法には「コーヒー瓶によるふくらはぎ圧迫」と「鼠径部周辺へのテニスボールによる圧迫」があります。これを行った直後にふくらはぎのむくみが改善し、下肢全体のむくみも改善して足が軽くなり、足の力が入りやすくなります。むくみでお悩みの方で、今までのむくみの改善法(足の挙上、サポートタイプのストッキングの装用、運動など)でなかなか効果が上がらなかった方はぜひお試し下さい。これらの方法を行った直後に効果を実感していただけるはずです。 むくみは座りっぱなしで悪化する コロナ過でリモートワークが増え、運動不足になって下肢のむくみで悩やまれている方が増えているのではないでしょうか。むくみは座りっぱなしなど、下肢の筋肉(特にふくらはぎ)を ...
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