猛烈台風の10号の動きが 気になるも・・・ 今年のＭｙハウスは ほとんど屋根をオープン。 台風 どんと来い！！ 昨年までと違う 心の余裕。。というか・・・ さて 毎朝起床後 と 夕方 日課にしていることがある。 １５分の ”ストレッチ” 及び "筋トレ” ?ベッドの上でストレッチ体操 １サイクル ?クランチ腹筋運動 ３０回 ?スクワット ２０回 ?ダンベルによるツイスト ３０回 ?スプリングダンパー筋トレ 20回 ?踏み台 左右足 20回 ?懸垂 10回 腹直筋、腹斜筋を意識した軽い運動。 その効果は？？？ （笑） ダイエットした体重が 維持できていることかな。 20年以上前 スポーツジムに通って覚えたストレッチ体操。 当時 ホノルルマラソン挑戦のためにジム通い。 今では 温泉に入っても このストレッチを 無意識にやってる自分がいる（笑） ...

昨日市内の音楽酒場「ふぉの」でイサジ式さんのステージがあった。 イサジさんの歌はシンプルな詩のバラードと味わい深い観念的な教条性を持つバラードがあり、いろいろ考えさせる良いステージだった。彼はいわきの小名浜の出身であり、いわきは私と無縁ではない。 45年前東京にいた時、親しく付き合っていた彼女は福島県の出身で一度彼女の実家へ一緒に行った。 到着した駅は「平駅」であり、今は「いわき駅」というらしいけれど、そこからバスで山の方へ３０分のところにあった。彼女の家へ一泊して翌日小名浜へ寄った。これ以上のことは書けないが痛烈に切ない思い出である。 「ふぉの」のマスターの小島さんと久しぶりに会った。小島さんと知り合った関係性は3つのルートがある。 小島さんの店「ふぉの」では、盟友 ...

今日は雲一つない青空が広がっています 結構風が吹いています 生暖かい風が流れています 先日夏休みも終わり二学期が始まりました なので今日は人の流れがありません 今年は暑くて暑くて大変な夏休みでしたね どんなことが楽しかったかな さあまた2学期の勉強に運動に精いっぱい頑張りましょう (k)

トマトハウス貯水池の 傷んだ水路の 補修工事、 先日から少しずつ進めている。 水路から水が漏れ 水路がぐらぐら不安定に。 ほっておくと 法面が崩れかける問題。 砂利をたくさん購入し 水路の外側を固めていく作業。 ハードな作業で 汗がほとばしる。 さて いつものトマト収穫作業も。 収穫量は減って パッキングや 道の駅出荷も少なくなってきた。 作業後の冷えたミニトマトは 相変わらず美味しい〜?

おはようございます エアロが亡くなって3日… 火葬の予約は昨日だったので それまでの時間 ゆっくりお別れが出来ました 毎日の日課だった私の下手くそな歌を たくさん聞かせてあげました ありがとうと感謝の言葉と ずっと大好きだよと たくさんたくさん伝えました ただそこに眠っているだけのような エアロの姿に何度も涙しました 実を言えば エアロが8月に入って直ぐに 体調不良になってから なんとなく私の中で予感があって 少しずつ悔いのないように いろんな思いを言葉にしていました 良くなったら 笑い話にでもするつもりでした だけどそんな思いは結局届かずに あっという間にエアロは亡くなって しまいました あの日の夜ふと気がついた時 エアロの呼吸がなんだかおかしくて 止まりかけている事に気がついて 慌ててエア ...

◆8月15日「終戦の日に思う・2024」 明治維新以降、台湾、朝鮮半島、中国東北部へと植民地を拡大、異を唱える国と対立し太平洋戦争を引き起こした。昭和16年（1941年）のことだ。そして昭和20年（1945年）、8月6日広島、8月9日長崎… Motohide Matsushita さんの投稿 2024年8月14日水曜日

片づけが苦手な人は貯金も苦手な人が多いとか？ 今日はそんな方にピッタリのエコカフェが行われました 講師は整理収納アドバイザー１級の資格を持っている金田さん 内容についてはここには書きませんが参加者の方のお一人が 「とても楽しかったです」と言って帰られたのが印象的でした 参加した方は今日の講座をきっかけに片づけや貯金について 一歩前進できたのではないでしょうか （N）

暦の上で 今日から１週間は ”処暑（しょしょ）”の時期。 「暑さが終わる頃」という時期らしい。 例年この頃には 暑さの峠を越し、 日中の蒸し暑さは残るものの 朝夕には涼しい風が吹くように。 今朝のトマトハウスでも 赤とんぼがたくさん飛んでる。 日が落ちて聴こえてくる虫の声に、秋の気配を感じるよう。 さて 昨日購入した野菜の苗を ハウス内に植える。白菜、キャベツ、ブロッコリ。 ハウス内は暑く 空調服を着なかったので 汗びっしょりになる、 しかし 汗をかくと体調をよくしてくれるのだ。 最近夏バテか体調崩し 口が不味かった。 やはり 夏は 暑い中で汗一杯かいて 体を動かす・・という普遍的なものの大事さを 改めて感じた日。

亡くなった父親の戸籍をさかのぼって調べていたら・・・ 私の祖父は10人兄妹だったと初めて知りました。 「ここで養子か！」「子供3人生れてからの入籍？」 個人情報満載でドラマ化できそうな人たち。 「父親が生れた奈良市へ行ってみよう」 そんな楽しみができました。 薄暗くなると・・・ 酒屋前駐車場で、竹宵の優しい光が灯ります。 ここでも活躍、地域おこし協力隊制作。 来週8月26日（月）父親の四十九日法要のため酒屋は臨時休業です。

花火まで晴れて翌日雨降って良かったのですが、どうもチチタケが怪しいです。不作を疑います。 根拠その1、ヒロハがほとんど出てない。一本しか見てません。 根拠その2、低標高帯で不作だった。全体的な傾向かもしれない。 根拠その3、前の雨から数日、新たな発生が見られない。はしりから本格発生への狭間とも考えられなくはないですが、悲観的に見ておきます。 これで終わってしまったら夏チチタケは昨年の半分以下の発生です。ウラベ二・アカヤマドリ狙いの時にスルーするものが多くなりそうな予感。 たぶんチチタケは梅雨の湿り具合がダイレクトに影響すると思われ、空梅雨でしたもんね。 そういう見方をすれば秋は期待出来そうな気もします。 盆休み、バイトしたい人も多いのか今日はスポットバイトが入れられず、 ...