快眠アトリエ【眠りのニュース】 続き 食事に注意し 体を鍛えて メンテナンス するのは、 もはや エグゼクティブや アスリートの 常識ですが、 彼らは それと同様に 「睡眠の質」 を大切にして います。 これを 「睡眠メンテナンス」 と呼んでいます。 続く

最近 有名な芸能人がスポーツカーや名車を 買いまくっている記事が目立つ。 こういう事が ブームの底辺、 車は やはり 魅力が一杯の証拠。 さて 日本車初の”ル・マンウィナー” 30年前ルマン24時間レースで 総合優勝をの”マツダ787B”。 世界で誰もなしえなかったロータリーエンジン搭載車。 BS番組の ”カーグラフィックTV” で 扱われてたので 興味深く鑑賞。 伝説のマツダのスポーツカー「コスモスポーツ」 1967年発売のこの車 その姿は人々を驚愕させた。 「走るというより、飛ぶ感じ」という言葉をまさに具現化した車。 ルマンで総合優勝を果たしたマツダ787Bはロータリーエンジンの究極車。 車両重量830kgの軽量ボディに最高出力700PS。 マツダのエンジン設計者を迎えての苦労話、 マツダは 30年目の節目を迎えるにあたり、 その ...

職場の保育園への出勤路。のどかだけど、自転車だとひたすら上り坂でちょっと痩せます。行きはよいよい帰りは怖い、の逆です。 朝から熱中症になっていたら仕事にならないので、夏は車通勤。 職場にはどんぐりの木がいっぱい茂り、近くの公園にも森があり、昆虫も色々います。 保育園では捕まえたり、もらったりした、カタツムリ、クワガタ、カブトムシを、それぞれの虫かごの中で育ててます。 虫を飼うのなんて私は初めてだけど、とても興味深い。うんちしたり、食べたり、動いたりしている様子、それに目とか、ずーーっと観てられる。子どもたちもよく観察してます。生き物は神秘的ですね。 虫が怖い先生達が多いのに、話しかけたり、きゅうりあげたり、せっせとお世話してる様子を見ると、可愛すぎてフフフッとなる ...

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長野県知事選挙２日目、あべ守一候補は昨日の出陣行事に引き続き、飯伊各地で精力的に街頭演説など街頭宣伝を実施しました。下條村を皮切りに、泰阜村、天龍村、阿南町（２か所）、売木村、根羽村、平谷村、阿智村（３か所）、飯田市（企業）と１２か所で街頭演説を行い、それぞれたくさんの県民の皆様に耳を傾けていただきました。 早朝の雨が嘘のような真夏日となりました。また、コロナ感染が急拡大している中、候補は昼の時間にはリモートで知事公務をこなしながらの選挙活動です。是非さらにご支援の輪を広げ、投票所に足を運んでいただけるようお願いいたします。 遊説に同行している最中、初孫が生まれたとの朗報が入りました。遠隔地での出産のため実感がわきませんが、晴れて「おじいさん」になりました。

今日は朝から安協の街頭スタンディングでした。 わずか40分ですが、朝から腰に来ます。 そしてニワトリ作業のあとは草刈りです。 サイレージづくりのために牧草モアで草を刈りました。 予報では3日間晴れるようなので、この間にサイレージづくりをしてしまおうと思います。 ちょっと雷で夕立もあるかもしれませんが、まぁその時はその時です。 なるべく雨が降りませんように。。。。 暑い時間は桃のコンポートづくり。 青いものもありますが、砂糖を入れて煮込むと美味しいコンポートができますので、楽しみです。

庭のヘメロカリスやモナルダに、カラスアゲハがよく来ています。 ミヤマカラスアゲハなのかどうかは、よくわかりません。 なにしろすぐに飛んでいってしまうのです。 この夏は、蝶がよく飛んでいる気がします。 逆に、カブトムシやクワガタムシは、すっかり見なくなってきました。 カミキリムシも、とてもきれいなルリボシやゴマダラなど、今年はまったく見ていません。 まだこれからなのでしょうか。 カミキリは、ブルーベリーの幹に入るので、害虫ではあるのですが、少しはいてもいいのです。 とにかく、年によって現れる虫に、違いがあるように思います。

最近足が痛いです。 前みたいにおっかなびっくりにはならないのですが、気を抜くとややびっこみたいになります。 ずっと雨降ると痛んではいたんで、気圧とか湿度とか、そのへんだと思います。 オーバーワークではないと思うし、きのこ採りもヤマドリタケモドキとかなんてお散歩の域を出ないですからね。 チチタケになると、ちょっと歩かされますけど。 そんなわけで、昨晩のアルバイトから深夜アルバイト、牛乳配達後に草刈りアルバイトとフルコンボしてやりました。 様々なアルバイト先で、一緒に仕事してる人がしんどそうな事に不寛容だな、と、気づきました。 自分が体力馬鹿である事を忘れてはいけないし、僕は何やっても楽しめるので、やると決めた事はやりたい事と思うから嫌だともしんどいとも思わず、むしろ楽し ...

昨夜のメニューですメインはたくさん取れたいんげん豆です いんげん豆を茹でて豚肉で巻いて、炒めてオイスターソースを絡めて… もう1品はいんげん豆の素揚げで塩を振っていただきます もう1品はマカロニサラダですソーセージときゅうり、ゆで卵を加えてマヨネーズと塩コショウ、お醤油で味を整えて 2人はでは多すぎるので何回かに分けていただきます

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