２０２４年西川睡眠白書によると 世界共通の不眠判定方法「アテネ不眠尺度」の１万人調査では 「不眠の可能性がある」47．2％ 「中等度の不眠症の可能性」15．0％ 「重度の４不眠症の可能性」6．1％ 年齢別では「20?40代」過半数を占めた 以下繊維ニュース新聞の記事から

今日は保育園の子供たちが 道の歩き方を勉強しながら通っていかれました 来年から学校に行くんでしょうか 今エコハウスに珍しい展示が行われています まちなか回遊のなぞ解きのものだそうです 今日は女性二人が実験のため来訪してくれました 問題はスマホの方に出てきて エコハウスにその謎を解きに来るようです 熱心に考えて挑戦されていました なんか面白そうですね まだ実験だそうなのでこれから出来上がってくると思います その節はぜひエコハウスにお出かけくださいね (k)

朝、起きたら真っ白。 昼には溶けてなくなってた名残雪。

1年ぶりに東京へ。 青山の青山学院大学の前で開かれていた ”マルシェ・軽トラ市” 多くの客が集まって賑わってる。 テラスに座って コーヒーをいただく。 美味しい? 東京でエンジョイ：マルシェ・軽トラ市 https://youtu.be/XLt12AWoX6Q

ミゾレ交じりの雨が降っています。 明日は山1つ越えた岐阜県のゴルフ場に行く予定。 雨にならないで?。 昨日は1日ポカポカ陽気。 季節限定南信州ビールはスプリングセッション。 柑橘系の爽やかな香りはまさに春っぽく・・・ 苦みが少ないのでゴクゴク飲めます。 330ml 605円 ライブカメラ＞＞＞ 路面チェック

健康医療器メーカー「フジ医療器」より 最も不満に感じることは？ 「何度か目が覚める」17．1％ 「寝ての疲れが取れない」14．4％ 「トイレが近い」14．1％ 「眠りが浅い」10．0％ 「なかなか寝付けない」8．9％ 睡眠に不満がある原因は何だと思いますか？ 「ストレス」49．5％ 「加齢」47．8％ 「手足の冷え」19．0％ 「人間関係の疲れ」15．7％ 「体調不良」15．5％ 平日の睡眠時間は？ 「６時間」36．5％ 「５時間以下」22．6％ 理想の睡眠時間は？ 「８時間以上」51．6％ 快眠をとるために工夫していることは？ 「工夫している」85％ 「入浴」40．6％ 「マッサージ」23．7％ 「ストレッチ」23．1％ 「運動」22．8％ 「暖かい飲み物」17．5％ 毎回快眠が得られる効果があった工夫は？ 「より快適な掛ふとん、毛布を使用」21．1％ 「より快適な敷 ...

原りんご園、民泊を始めます。 保健所から正式に旅館業の許可がおりました。 全く無知で始めることになりただ今「民泊」の勉強中です ＞続きを読む

今日は雨が降り 気温は１０℃に届かない寒い１日となりましたが エコハウスは前日が休みだったにも関わらず ペレットストーブを３時間ほど焚いたら 室温が２３℃にもなったため 早々に電源を切りました 灯油にあわせペレットも高騰しているので 節約して使いたいですね 来週は暖かくなった後 また少し寒の戻りがあるようですが 暑さ寒さも彼岸まで 暖かく過ごしやすい日が多くなってくるのは嬉しいです （I）

袋井の河津桜が 見ごろ。 プール帰りのあと 近場の河津桜街道に。 イイね〜 季節の旬の風景に どっぷりつかる・・・ さて 東日本大震災から １４年。 発生時刻 2011年3月11日 14時46分 この時間には 黙祷だ！ TVでは 連日 当時と今の映像が流れる。 震災発生後 息子とボランティアで 陸前高田市へ向かったことを思い出した。 被災地で出会ったあの場所 あの人達のことは正直もう忘れかけてる。 しかし 風化との長い長い戦い・・・ 今の生活に どっぷり浸かっていると 震災の記憶が少しずつ薄れていくのも現実。 時に 東北の新鮮な食材を手に入れ、 料理しながら東北の土の香りに思いを馳せる・・ こんなことで 風化との長い長い戦いを つなぐんだと思ったりする。 ３．１１ 忘れてはいけない日！！ 東日本大震災あすで14年 復興を願い和 ...

3/22(土)限定！ 女性側にて熱波開催！ 熱波師 とまとあけみさん この機会にぜひ熱波をお楽しみください！