健康医療器メーカー「フジ医療器」より 最も不満に感じることは？ 「何度か目が覚める」17．1％ 「寝ての疲れが取れない」14．4％ 「トイレが近い」14．1％ 「眠りが浅い」10．0％ 「なかなか寝付けない」8．9％ 睡眠に不満がある原因は何だと思いますか？ 「ストレス」49．5％ 「加齢」47．8％ 「手足の冷え」19．0％ 「人間関係の疲れ」15．7％ 「体調不良」15．5％ 平日の睡眠時間は？ 「６時間」36．5％ 「５時間以下」22．6％ 理想の睡眠時間は？ 「８時間以上」51．6％ 快眠をとるために工夫していることは？ 「工夫している」85％ 「入浴」40．6％ 「マッサージ」23．7％ 「ストレッチ」23．1％ 「運動」22．8％ 「暖かい飲み物」17．5％ 毎回快眠が得られる効果があった工夫は？ 「より快適な掛ふとん、毛布を使用」21．1％ 「より快適な敷 ...

原りんご園、民泊を始めます。 保健所から正式に旅館業の許可がおりました。 全く無知で始めることになりただ今「民泊」の勉強中です ＞続きを読む

今日は雨が降り 気温は１０℃に届かない寒い１日となりましたが エコハウスは前日が休みだったにも関わらず ペレットストーブを３時間ほど焚いたら 室温が２３℃にもなったため 早々に電源を切りました 灯油にあわせペレットも高騰しているので 節約して使いたいですね 来週は暖かくなった後 また少し寒の戻りがあるようですが 暑さ寒さも彼岸まで 暖かく過ごしやすい日が多くなってくるのは嬉しいです （I）

袋井の河津桜が 見ごろ。 プール帰りのあと 近場の河津桜街道に。 イイね〜 季節の旬の風景に どっぷりつかる・・・ さて 東日本大震災から １４年。 発生時刻 2011年3月11日 14時46分 この時間には 黙祷だ！ TVでは 連日 当時と今の映像が流れる。 震災発生後 息子とボランティアで 陸前高田市へ向かったことを思い出した。 被災地で出会ったあの場所 あの人達のことは正直もう忘れかけてる。 しかし 風化との長い長い戦い・・・ 今の生活に どっぷり浸かっていると 震災の記憶が少しずつ薄れていくのも現実。 時に 東北の新鮮な食材を手に入れ、 料理しながら東北の土の香りに思いを馳せる・・ こんなことで 風化との長い長い戦いを つなぐんだと思ったりする。 ３．１１ 忘れてはいけない日！！ 東日本大震災あすで14年 復興を願い和 ...

3/22(土)限定！ 女性側にて熱波開催！ 熱波師 とまとあけみさん この機会にぜひ熱波をお楽しみください！

3月11日。震災から14年。多くの方々の人生が大きく変わった日。個人的にはあの日から本当に様々な出会いがあった。飯田では今日高校入試が行われている。感環キッズも何人かが今頃頑張っているはず。良い春が全ての人に訪れますように。

東京へ行った際新幹線で 読んだスマホの電子本。 ”70歳からの楽しいヨレヨレ人生” 弘兼 憲史のKindle版の本。 この人 生き方のベースに ”自分の生活リズムを最も大切にする人”・・と。 なんとなく 共感できる人種の １人だ〜〜 彼曰く・・・・・ ・老後は 楽な人付き合いに切り替えろ ・夫婦は 所詮2つのパラレルライン ・家庭という社会で 自立すること大事 ・夫婦は 時々会うぐらいがベスト 但し 安否確認手段だけは押さえろ ・死ぬまで元気で 最後はPPK ・・・・ さて この種の本に書かれていることは どれも だいたい同じようなことが書かれてることに 後になって・・・ きずく。これ 定番の生き方？ ところで・・・ ”安否確認サービス”

御大の館】2月イベント情報 3月29日(土)大好評の御大熱波イベント開催！ 熱波師やぎさん＆ 御大の館×裾花峡天然温泉宿 うるおい館（長野市） 熱波師スペシャルコラボアウフグース！ 男湯・女湯ともに開催 タオルでペットボトル倒しチャレンジも開催！ ・長野県を代表するプロ熱波師「やぎさん」 ・県内で活躍する熱波師参戦！ いけPON（うるおい館） DJピザマン レッドウイング・テツ たまにずくだすちえみ とまと あけみ 時間/11:30?20:30 1時間ごと ※女性側は指定の時間 ※熱波は入浴料のみでご参加いただけます 各回・定員8名様 予約受付中！お早めにお申し込みくださいませm(__)m 気合の１日をお見逃しなく！ 電話・直接来館にて受付 御大の館 0265-35-8260 受付開始 10時?20時まで ペットボトル倒し 1本でも倒したらお菓子をプレゼント ス ...

東京日本橋の三井記念美術館で開かれてる ”円空仏”（ENKU'S） 江戸時代 2万体の木彫り仏像を制作した有名な 僧・仏師・歌人僧の”円空”、 多くの観客でにぎわっていた。 自分も 最近 この円空の仏像を模倣て掘ってる。 シンプルに 線と面で彫り上げる作風。 大好きだ、 また 遍路を続けた円空の生き方も。 三井記念美術館「魂を込めた 円空仏」 https://youtu.be/Bu3ydOL8DX0?si=WU4lXeA_YzwgQlvD 円空仏の彫り方 https://youtu.be/RKwdH36xOTk?si=7ZDNzA-6r5kWHE7m

「アッコさん顔がほっそりしたけどやせた？？」 嫁仲間に言われて久しぶりに乗った体重計。 むしろプラスだったよマユミちゃん。 昨日が使用期限だった商品券。 物価高騰対応重点地方創生臨時給付金事業 1人2万円分の支給でした。 当店ではゴミ袋のまとめ買いが多かったです。 マユミちゃんもゴミ袋。 我が家はガソリンと灯油に使いました。 気持ち良い快晴にうとうと（午前中から） ライブカメラ＞＞＞ 路面チェック