快眠アトリエ【眠りのニュース】 高温多湿な 日本の夏の 「眠りの質」 の高め方。 「寝汗」を抑える ことが大切。 汗は、 自律神経の働き によって コントロール されます。 大量の 「寝汗」をかく と言う事は、 自律神経の酷使に なります。 続く

春真っ先に若葉の淡い新緑を見せてくれるのは 何とかヤナギ の木。白い花芽をつけて、これをヤマガラやシジュウガラがつつきに来て、中々の大騒ぎです。朝一にコナツを連れて山の神様の所へお参りへ。急な山道＝ほとんどケモノ道の脇にはミツバツツジが咲き始めています。美しい淡い あかむらさき の花もやはり春を感じさせます。春一番に褐色の冬枯れの雑木山に「ぽわっ、ぽわっ」と白く幻のように見え始めるのはコブ...

10年間とてもお世話になった仕事仲間であり、尊敬する友人が急遽した。その２日前に連絡をもらい、また近々お会いしましょう！と話していた矢先だった。その方の会社の復興支援活動（新人研修）初年度に気仙沼大島に渡る小さなフェリーでお会いして、その後は毎年現場を任せて下さった。コーチングの専門家で、２つ歳上の友人として公私共に仲良くしていただいた。突然の訃報。２日前まで元気だったのにあっ...

太陽光発電の架台設置ですが、ようやくほぼほぼ終わりました。 まずは筋交いを仕上げます。 アングル材のままだと筋交いにできない場所があるので、真っ二つに切ってしまって板として使います。 立ち上げの部分に固定しました。 どこまで荷重がかかるかわかりませんが、後ろ側にも足を付けておきました。 足に直接圧がかかると割れそうなので分散するために下側にもアングル材を入れています。 今日は山菜天ぷらでした。 タラの芽、ヨモギ、こごみ、シイタケ、ジャガイモ、サツマイモと玉ねぎのかき揚げでした。 美味しかった?

最近の朝食メニュー野菜サラダは相変わらずなんだけど、更に野菜スープを添えて食パンにバターとカラシとマスタードを塗って野菜を乗せて薄切りハムを乗せてマヨネーズをかけてトーストしていただきます 今日から暫くは頂き物のおこぎを一緒にいただくことにおこぎを食べる地域が少ないって話しをふと思い出しました

毎朝 6時 BSの番組 ”桃源紀行”、 昔から 楽しみに見ていた番組。 最近 その再放送が 朝6時から始まった。 主に中国の田舎が主な対象、 「桃源郷」のように魅力的な場所を、地元に暮らす人の案内で紹介するシリーズ。 今回は、中国甘粛省にある美しい砂漠のオアシスの町、民勤。 中国甘粛省の砂漠の中にある、人口３０万人の小さなオアシスの町、民勤。 とにかく 日本の50年前くらいの生活と ほぼ同じで 外国と言う感じがしない身近な感覚。 ・・というより 今や忘れ去った昔の 良き風習や伝統、昔ながらの生活を思い出せる。 懐かしいふれあいたっぷりの地域の生活。 日本の都会では忘れ去られた 昔の桃源郷的生活。

韓国ドラマ『七日の王妃』がBSで夜の9時から始まりました。 すごく楽しみにしていたのに、開始20分で寝ちゃった自分に腹が立ちます。 ポッカポカ陽気だったこの週末。 今シーズン初めてパラグライダーが飛んでいました。 『お！やっと高嶺山の林道が開通したのかな？』 いえいえ。そうじゃなかったです。 朝晩の冷え込みで雪解け水が凍結している恐れがあります。 通行止めは4月末まで延長されました。 なにしろ雪が多かったので。

ホント久しぶりの投稿になります。 やっと春らしくなってきたなと思っていたら気温25度超えの夏日となりました。 この時期としたらビ ＞続きを読む

このところ毎日、少しずつですが、椎茸が採れています。 あまりたくさん採れると、乾燥機もないし、困ります。 と言うのは、もちろん負け惜しみですが、少しずつ毎日食べて楽しんでいます． 余れば、冷凍庫行きです。 雨が少ないせいか、写真のように、割れ目が白くなっています。 雪の多い年は、よく椎茸が出るとか、そうかもしれません。 自然からの応援があって、やっとこれだけ採れているということなのでしょう。 「仕事がしたい。どんなことでもします。」 ウクライナからの避難の人たち、すごいなあと思います。 ほんとうに毅然としています。 国に残っている夫や父親、兄弟に、いつ何があるかわからない状況です。 仕事を見つけて、自分で生きていく覚悟で、はるばる日本にまで、来たのでしょう。 言葉の壁さえ切 ...

最近見た映画。 「AI崩壊」 2020年の映画。 Amazon.co.jp: AI崩壊を観る | Prime Video 2030年。人々の生活を支える医療AI「のぞみ」の開発者である桐生浩介は、その功績が認められ娘と共に久々に日本に帰国する。英雄のような扱いを受ける桐生だったが、突如のぞみが暴走を開始--人間の生きる価値を合理的に選別し、殺戮を始める。警察庁の天才捜査官・桜庭は、AIを暴走させたテロリストを桐生と断定。日本中に張り巡らされたAI監視網で、逃亡者・桐生を追い詰め… www.amazon.co.jp で、今観ているドラマ。 「ヒューマンズ」 2015年のドラマ。 ドラマ『ヒューマンズ シーズン1』の感想・レビュー[595件] | Filmarks レビュー数：595件 ／ 平均スコア：★★★★3.8点 filmarks.com どちらも、人工知能が介在する人間社会を描いています。 私たちが普段 ...