俗ッポイ話題と 思われるだろうけど・・・・ 再び ”カラオケ” のことｍ 歳とってくると 失われつつある体の機能を・・・憂いつつ なんとか 昔の状態に戻そうと苦慮する。 その１つが 声帯の筋肉衰え対策。 20年前 歌えたカラオケが 最近 試す機会があると 全く声量が亡くなっていることに きずく。 これ 歳とったのでしょうがないと想うも ナントか復活できないかと想うのも オジンのきずき・・・ 俗っぽいと言われるも 最近 カラオケ装置を 衝動買い、 家の中で歌うのは 騒音を気にしつつい・・ そうなると 大声発生は ドライブ中の 車の中で・・とかになってしまう。 そんな状況から ”My軽キャン内にカラオケルーム” そんなシステム作りも 今ある自分の備品利用で なんとか出来上がる自分の強み環境（笑） 今日も 飯田へ プー ...

昨晩行なわれた弦楽四重奏ひまわりコンサート。 平谷小学校の子供たちも弦楽チームがありコラボが実現！！ クラッシックの余韻がつづき、のだめカンタービレのドラマを夜中まで見てしまいました。 ひまわりの湯に隣接するプール。 夏の営業開始しました。 ここ重量！！ 温泉施設のドライヤー使用が5分100円と有料になっています。 無料で利用できるコンセントあります。 ドライヤーを持参してください。 ひまわりの湯＞＞＞ WEBサイト

自分は 10年来 必ず1日2回 ”酢” を飲む習慣がある・・・ きっかけは 糖尿病治療の１つとして 酢の健康効果を進められ。 ●朝 味噌汁と一緒に 黒酢を5倍に薄めたものを飲む。 ●夜 夜の食事時に 酢のモズクを 必ず1杯飲む。 食後血糖値の上昇抑制、体脂肪・内臓脂肪の減少、 血圧低下作用、疲労回復・・・ それ以外に食事の味付けで用に 黒酢以外に五種類の酢。 酢は 食材の味を高め 旨味を増し 脂っこさをうするので いろんなものにかける・・・但し酢の取りすぎは注意。 お陰で・・・体重 血圧 HbA1c 肝臓値の安定に寄与！ さて 今日 興味武漢ＴV番組を楽しんだ。 ＮＨＫのＴＶ番組 ”おとな時間研究所” 効果や 酢の老舗の製造過程 珍しいい酢 酢の魅力を 興味深く知れた。 食材の味をもっと引き立てる紹介された酢 酒かす酢（愛知 ...

30年以上前から午後3時に村内に流れるラジオ体操の音楽。 突然思い立って始めた1ヶ月前。 「ウデを前から上にあげて大きく背伸びの運動」とかのセリフなしだから・・・ 1人でやると順番がわからなくなりリズムとれず。 子どもの頃から散々やったはずなのに体は覚えていなかった? 印刷したコレをチラ見しながらなんとか続いています。 もちろんお客様が来てるときはやらないけど高確率でできてます。

ヒルメシは。。。。 暑い時には 熱いもの（笑） ”日清チキンラーメン” ニラ モヤシ一杯で しゃきしゃき・・・ 美味し〜い〜? ラーメン食べながらTV鑑賞 好きな番組の1つ ＮＨＫにっぽん百低山 今回は 「金華山・岐阜」 自分自身 学生時代を中心に 何回も登った所。 番組を見て 懐かしさに浸った〜 岐阜の街の中心部に 標高３２９ｍの金華山。 岐阜市民に愛されてきた。 その急峻な地形から、 古より山城として利用されてきた 織田信長が天下統一の拠点にと築いたのが岐阜城。 もう一度天守閣に登ってみたい〜 信長の見果てぬ夢に思いを寄せながら 吉田類のように お酒を 1杯 味わいたい気分だ〜

売木村の峠を越えた西は、平谷村です。 その平谷村には、山地酪農のペアツリーファームがあります。 広い牧場で、数頭の牛で酪農をしています。 平谷村の道の駅ひまわりの道路の向かいには、直営店もあります。 アイスクリームが美味しいです。 その南、根羽村にも同じ山地酪農のハッピーマウンテンがあります。 ネバーランドの近くから遠望できる牧場と思います。 どちらも日本には、10ほどしかない山地酪農の牧場だそうです。 自然の中で牛を育てるやり方のようです。 売木村にも、牛を飼っている昔からの農家はあります。 山地酪農ではありません。 昔と比べると、農家がとても少なくなったようです。 ヤギを飼っている農家もあります。 ヒュッゲハイジと言って、ヤギのチーズなどを売っています。 村内のあちこちで、 ...

標高850メートル、一番高いところで888メートルの花の谷です。 それでも、暑い日が続きますので、水分をしっかり補給してお願いします。 写真の水道は井戸水です。 この辺りの自然の中の地下から、汲み上げています。 もう、コロナもないだろうと、マグカップを用意しました。 もちろん手で飲んでもらっても構いません。 ジャム製造の関係で、塩素は入れてありますが、美味しいと皆さんが言われます。 少し出しっぱなしにすると、より冷たくなります。 話は変わって、じゃらんで予約して来られる人が時々あります。 500円のコースで1,000円の大パックコースへの変更は500円追加で可能です。 うまいうるぎ米育て隊のブルーベリー狩りが、明日18日(土)にあります。 この場合も、まったく同様に変更可能です。 「サルが居ないんです ...

昨夜は「ゆるっとCHAKA算命ワーク」を開催しました。 ８名の方にご参加頂き、ありがとうございました。 また、お疲れさまでした。 対象を、年間運勢カレンダーをお作り頂いた方に絞っての開催でした。 年間運勢カレンダーを作られる方に絞った背景には、 それだけ、自分に対する関心、人生に対する意気込みのあることを前提としてのワークを目指したからです。 まず、運勢の海原に出航するには、自分を理解することが大前提です。 ここから、入ったワークでありました。 とにかく、自分自身の命式＝生命のカタチ に関心を持って、名前と同じくらいインプットして頂きたいと思います＾＾ 結果的には、ゆるっと・・・・じゃなくて、疲弊された方もいらっしゃいました???? しかし、ガッツリと付いてきて下さった方々の熱 ...

暑くなるまえにって予定した昨日のゴルフ。 暑さまっただ中でした。 平谷から車で40分、岐阜県アドニスゴルフクラブへ行ってきました。 「カートに扇風機付いたんだ?」って喜んだら・・・ タブレット用でした。

根中小警報が今日も出ているっ猛暑日 朝の早いうちに 草刈りを行うことに ここ里山の農家の人達は 暇さえあれば 草刈りをされてることにきずく（笑） それが 結果的に 里山の景観維持に繋がってる。 刈払機でガッツリ地表近くで刈っていく。 緑豊かな森が自慢の里山。 里山の環境を より良い状態にしておくには、 「夏の草刈り」が欠かせない。 人と草との戦いの日々が 夏にかけて本格的にやってくる。 さて 我が家の畑や庭も 旺盛な草の成長に対じし 草刈り作業を頑張る・・・・ 汗 ベトベトだが 草刈後は 達成感甚大だから いつも気持ちがいい〜〜 ところで ユウメシは・・・ ”冷やし中華” メチャ 美味しい?